一是喝酒既伤心又伤肝 。二是听歌识曲缓解压力 。三是花钱消费，善待自己 。
身心疲惫，指的不仅是体力上，还有精神上 。此时的感受，难以言表 。身体累了，休息休息，心累了，何以解决？唯有释怀，想开点，没有平坦的人生路，意志不能消沉，日子总得一天天的过，黑暗过去，就是光明 。
身心最疲惫的时候，不一定是身体不舒服，我觉得还是心里难过吧 。
【在你身心最疲惫的时候，你是怎样缓解的？】不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事 。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿 。并不是他们不好，而是因为你很在乎 。所以想心安，首先就要不贪婪，不嫉妒，不在乎 。你对事不贪，它就伤害不到你；你对人不贪，他就不会令你生气 。贪了，你就已经输了 。心无所求的人，才是无敌的 。
谢邀！
当我疲惫的时候，我会选现代京剧智取威虎山选段:踏平威虎山，话捉座山雕，唱段伴我甜甜的进入梦乡！我觉得这是一种最舒缓的方式来缓解我的疲惫好方式！醒来冲洗一个澡，然后喝一怀温牛奶 。精神舒畅，精力充沛，工作起来有活力 。列宁说:会休息的人，才会工作 。当自己感觉疲惫的时候，一定要选择好休息 。休息得好，工作起来就会更好！
谢邀
每个人都会有疲惫的时候 但每个人选择排解疲惫的方式却又不同
我精神疲惫的时候 喜欢去逛鸟市 从头走到尾 卖观赏鱼的 卖宠物猫狗的 卖盆景花卉的 听着音乐 挺惬意的 走到鸟市变停下来 驻足观望 聆听悦耳的鸣叫声 赏心悦目委婉动听的鸣叫不绝于耳 让人心旷神怡流连忘返
当身体疲惫的时候 洗个热水澡 我会选择静静地躺在床上 先来上一段DJ 听烦了 在选一段戏曲 例如 京剧 至于哪个片段到是无所谓 因为我是北方人 对京剧根本就了解 只是觉得曲调很好听 加上锣鼓点 其实我对京剧而言充其量就是凑一热闹
坐下静静的发发呆，看看励志的小说，自已对自己说挺一挺就过去了，人生很长这是小困难 。
每当老太遇到干扰时，我首先是不把它放在心上！退休了想的是过好余年，看淡所有！只要不违法，谁耐我何？清平世界，国法护我！幸福生活自享安康！
我会出去看风景，晚上看电视剧！
运动和歌唱 排解压力 把郁闷赶走

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