心血管王医生每次看完高血压的患者，好多朋友就问，他们在饮食上应该吃点什么，吃什么利于血压控制 。
王医生告诉他们所有的水果都建议吃，只要没有合并高血压，什么水果都可以多吃 。但是具体水果还有什么讲究吗？
高血压的饮食建议是低钠高钾，啥意思呢，除了建议盐的摄入控制在6g以内，还建议多吃一些含钾量高的食物 。
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含钾高的食物也就是植物类食物，五谷杂粮水果蔬菜 。
那自热大多数水果都建议大家吃了，哪些水果含钾量高呢？
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比较靠前的包括:枣、香蕉、番石榴、石榴、桃子、橙子、荔枝、猕猴桃、香瓜、芒果、梨、西瓜、木瓜等等 。
所以如果非要说高血压吃哪些水果好，这就是王医生的建议 。
但心血管王医生一直强调过犹不及，单纯高血压吃水果没那么多讲究，碰到啥吃啥，喜欢啥吃啥，应季新鲜即可！
高血压吃什么水果好?
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去年的夏天，我妈的咽炎又严重了，她也不知道是在哪看到的一些偏方，用盐水漱口可以缓解，所以，每天早上刷牙之后都会用盐水漱口，吃过正餐之后也会漱口，一天之中，大约会用盐水漱口3-4次，咽炎好像好了一点，但是，这样的生活习惯，却让老妈的高血压有点不稳定，头痛的厉害、同时还有一点肩颈部的疼痛，老妈不以为然，习惯性的认为是她低头看手机，引起了颈椎病，在家歇了三天左右，一直不见好转；
吃过晚饭，老妈躺在床上看电视，我和我媳妇担心老妈的身体健康，劝说了好长时间，老妈才同意明天去医院看看；
其实吧，老妈的身体状况出现问题，我猜测，很有可能就是因为用盐水漱口引发了血压上升，因为老妈用浓盐水漱口，导致食盐的摄入量过高，上了年纪的老人，一般都会有基础疾病，我们作为儿女，还是觉得去医院看看，才会放心；
第二天起了个早床，去医院挂号、排队、验血、测量血压、等报告，最后再找医生咨询，折腾了一上午，身体的各项指标都还行，血压也确实有点，咨询过医生开药之后，老妈自己也松了一口气，吃午饭的时候，老妈才说实话，其实这几天她还是非常担心的，之所以不愿意来医院，是担心医院看病贵，担心我们花钱；
回家之后，老妈谨遵医嘱，按时吃药，不在用盐水漱口，加上情绪稳定，调整一段时间之后，老妈的病情逐渐好转，今天看到题主的这道问答题，让我想到了去年带老妈去医院看病的往事，题主询问：高血压吃什么水果好?基于我妈的日常生活，我也来给大家分享一下，我妈喜欢的哪些水果：
1、我妈有轻微的高血压，不算特别严重，在饮食方面还是需要做适当的改变，比如需要按时服药、减少食盐的摄入、少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等，加上适当的运动，我妈每天早上和下午，都会约上小区的一些大妈们，在小区散步，另外，每天也会吃一些新鲜水果和蔬菜；
2、题主询问高血压吃什么水果好?依据日常生活的观察，说说我妈对于水果方面的一些喜欢，比如猕猴桃，这种水果确实好吃，我妈也喜欢，但是她却不怎么常吃，原因比较简单，猕猴桃食用起来比较麻烦，去超市购买猕猴桃，硬的多软的少，硬果的贮存时间也会长一些，购买回家后，至少要放5天左右，放软了的猕猴桃才会美味，硬硬的真是不怎么好吃，老人嫌麻烦，往往买回家的猕猴桃最后都是被我给吃了，二老食用的时候，挑选的时机不对，容易给他们留下不太好吃的主观感受；
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