你好：如果你又想戒烟 ， 又想减肥 。只能说你愿望是美好的 ， 但是现实是残酷的 。
我只希望你一样一样的慢慢来 ， 减掉一样 ， 算一样 。
先把烟戒掉了 ， 巩固了 。再去减肥 。
关於喝茶的选择是：状态好 ， 身体棒 ， 多喝绿茶 ， 晒青茶 ， 铁观音等 。体弱者选熟茶 ， 如金骏眉等 。77.tu
谢谢邀请～冬季男人戒烟减肥喝什么茶？对于戒烟减肥的人来说 ， 其实喝哪一种茶都可以 ， 茶中也有咖啡因 ， 能够起到提神醒脑的作用 ， 茶多酚也还能够帮助预防心脑血管疾病的风险 ， 而吸烟和肥胖都容易造成心脑血管疾病 ， 因此饮茶也有很好的促进健康的作用 。

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绿茶中属于不发酵茶 ， 其中的茶多酚含量是最丰富的 ， 所以绿茶是可以喝一些的 ， 另外乌龙茶有助于脂肪的消耗 ， 对于肥胖的人来说 ， 也比较适合 ， 可以搭配绿茶 ， 根据个人的口味替换着喝也不错 。

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不过需要注意一点 ， 喝茶的时候一定要注意饮水量 ， 因数量过大 ， 会增加肾脏的负担 ， 影响肾脏的健康 ， 因此建议饮茶的时候一定要注意饮水量 ， 并且最好小口慢喝 ， 不要一大杯一大杯的喝 ， 这都会增加肾脏的负担 。

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现在有款茶烟 ， 想戒烟可以先用茶烟来代替 ， 因为这个习惯不是一下就能改掉的
其实喝什么茶都能一定缓解抽烟的烦恼 。不过从吸烟者来看 ， 建议慢慢去戒烟 ， 把喝茶的习惯来替代抽烟的习惯 。希望楼主不要过于偏激的去戒烟 ， 慢慢去适应一些东西 。
当然我推荐好的茶：铁观音 ， 去腻 ， 减肥
以帮助减肥的茶有很多 ， 例如绿茶、普洱茶、乌龙茶、红茶等 。
含有高水平的类黄酮、咖啡因和其他抗氧化剂 ， 
众所周知 ， 它们能促进身体的新陈代谢 ， 有助于加速脂肪燃烧过程 ， 与坚持健康均衡营养的饮食和每天定期健身锻炼相互结合 ， 更有助于减肥效果 。
乌龙茶中含有大量儿茶素和多酚类化合物 ， 能够提高身体代谢脂肪细胞的能力 ， 意味着你可以更快地燃烧脂肪 。
乌龙茶还可以降低高血压 ， 而高血压可以导致代谢紊乱并增加身体肥胖 。
在一项小型研究中 ， 102名肥胖的人连续六周每天喝乌龙茶 ， 发现体重都相应得到减少 ， 新陈代谢也都得到增加 。
同时民间传闻乌龙茶可以帮助戒烟 ， 效果不错 ， 你可以试试 ， 总之对减肥和戒烟都有帮助 。
【男人想在冬季戒烟并且减肥，喝什么茶比较好？】然而减肥主要还是需要依靠健康营养均衡的饮食和运动锻炼相互结合 ， 并建立新的长期的健康的生活方式 ， 才可以完成 。
红茶吧
能认识到吸烟有害身体健康 ， 并准备戒掉 ， 很好 。决心重要 ， 坚持更重要 。正确的减肥 ， 要选择锻炼 ， 减肥是过程 ， 健康是目的 。减肥并不难 ， 习惯成自然 。喝茶和戒烟、减肥没有太大的关系 ， 不要靠喝茶来戒烟和减肥 ， 方法不正确 ， 你将失去成功的机会 ， 不要给自己不成功找理由 。要相信自己的能力 ， 别人能做到的 ， 自己一定能做到 。因为你也是成功者 。

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