据调查显示，我国男性有四分之一的会有阳痿 。40岁以上的男性可能有一半的人都会阳痿 。阳痿是大部分男人的梦魇 。过去大家普遍认为，男性阳痿只与压力、吸烟有关 。其实，也与平时饮食相关 。男人吃什么会导致阳痿呢?以下19种食物，男人绝对不能经常吃!

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男人吃什么会导致阳痿?
1、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪 。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及 。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明 。这些食物我们还是少吃为妙 。
2、鱼干、腌肉
这些特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质 。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老 。
3、烧烤食物
目前世界卫生组织评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品，称吃烧烤等同吸烟毒性 。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性 。世卫组织称吃烧烤危害等同吸烟1只烤鸡腿=60支香烟 。综上所述，烧烤还是少吃为好 。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，造成性功能减弱，造成阳痿几率增加 。对生育有着不利的影响，故不宜多食 。


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5、竹笋
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康 。
6、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益 。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征 。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的 。
7、菱角
菱角，可平息男女之欲火 。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰 。”因此男性要少吃菱角为好 。
8、向葵花籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，阻碍男性阴茎勃起，故育龄青年不宜多食 。
9、红萝卜
男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退 。男性要注意了，这种小人参是少吃为好 。
10、芥菜
也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿 。
11、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别 。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好 。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影 。
12、莲心
莲心导致男性阳痿 。因为莲子心有清心泻火作用 。这样导致男子性欲低下 。降火进而导致男性阳痿 。
13、冬瓜
【让男人吃什么能慢慢失去性功能 男人吃什么会阳痿】冬瓜也会造成阳痿 。常食冬瓜可清心热降欲火 。因此，男性不可以经常吃冬瓜 。
14、酒精
酒精可抑制中枢神经系统 。干扰性冲动，刺激神经反射的传递途径 。抑制阴茎勃起 。从而影响性功能的正常发挥 。甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平 。这样阳痿也就不期而遇了 。

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