“肠癌大户”被揪出，是烟酒的十倍，医生：再不忌口，肠或烂如泥( 二 ) _肠癌

干燥的大便存留在肠道内部，其中的有害物质就会反复刺激肠道内壁，破坏肠道菌群平衡，然后沉积在肠道内侵蚀肠粘膜，从而导致癌变。
【“肠癌大户”被揪出，是烟酒的十倍，医生：再不忌口，肠或烂如泥】其实，随着社会的进步，人的健康意识与养生意识也在不断进步，已经从被动的保持健康发展为主动养生，但我国饮食文化博大精深，很多人还是经不住诱惑，败给了口腹之欲，喜欢吃各种重口味的美食，时间长了，肠子就悄悄发出了“求救”的信号。
以下几种信号，或是肠癌预兆。1、大便异常
肠胃疾病一般都会伴随大便异常，这是因为肠癌患者的肠道受癌细胞影响会出现病理性变化，可能导致便秘、便血、拉稀、便意频繁等多种症状，肠癌最早也是最常见的症状就是便血。
肠癌是一种起源于肠道内的恶性肿瘤，当大便经过肠胃蠕动往外排出时，很容易造成肿瘤表面溃烂，血液无法被肠道吸收，就会随着排便一起被排出，就会形成血便或者带着粘液的血便。
2、排便规律改变
许多肠癌患者表示，肠癌早期是很难发现的，就算是有症状也可能会被误以为是肠胃不适，比如他们会有腹泻腹痛或便秘的情况，也有的人会出现大便频繁，肛门坠痛的情况；部分人表示他们的大便形状也出现了改变。
3、肠梗阻
如果肿瘤在体内生长的速度过快，就会掩盖掉部分肠管，导致患者出现肠梗阻，包括但不限于腹胀、腹痛、肠鸣等不全性肠梗阻症状。
当出现肠道梗阻时，腹部摸起来就会胀胀硬硬的，一般能摸到肿块的部位是右侧腹部，那里肠腔空间大，肠壁?。?如果堵塞了最容易发现。
肠道作为人体最大的消化免疫器官，有“第二大脑”的称号。据统计自2018年起，肠癌就成为我国发病率第三，死亡率第五的恶性肿瘤了，平均每10分钟就会有7人患上肠癌，世界范围内每年新增肠癌患者超200万例，死亡人数约80万，而且患者呈现年轻化趋势，因此加强肠癌的预防具有十分重要的意义。
肠癌预防可以从早癌筛查、日常饮食、积极锻炼、戒烟戒酒四个方面做起1、早癌筛查：年龄在50岁及以上的人群建议每2~3年进行一次肠镜检查，并定期进行大便隐血检查及肛门指检，有肠癌家族史等风险因素的人群可以根据自己的情况，适当提高检查的次数。
肠道早癌筛查的首选是结直肠镜，主要是它可以实现肠道的全程检查，一寸寸探索肠道时，能发现局限在粘膜层的超早期肿瘤。
除此之外，对内镜下息肉、腺瘤的摘除和活检，也对于预防肠癌有重要意义，能及时发现病变位置，从而阻止癌前病变的进展。
2、日常饮食：在日常生活饮食中，要注意减少牛肉、羊肉、猪肉等红肉的摄入，同时减少进食经过腌制、熏制、化学防腐剂处理的食品，以上食物都可增加肠癌的风险；建议多吃蔬菜、水果、粗粮，以补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。
3、积极锻炼：体重或脂肪超标也会增大患肠癌的风险。适当运动可降低体脂，还可以加肠的蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间；在生活方式方面要注意避免久坐，多活动增加肠胃蠕动。
4、戒烟戒酒：长期吸烟、饮酒均为肠癌的危险因素，吸烟时间越长、吸烟量越多、开始吸烟年龄越小，患病的机会就越大，因此戒除不良嗜好，是降低癌发生的重要措施之一。
结语固然肠癌本身是一种高发的癌症，但是通过养成合理的饮食习惯和生活方式，是可以降低人们患癌的风险的；如果已不幸患癌，也不用过分焦虑，随着医疗技术的进步，癌症的治愈率会越来越可观的，重点是要及时发现及时治疗，提高治愈率与生存率

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