色斑是女人美丽的头号天敌，随着年龄的增长，很多女性脸上的色斑越来越多，脸上斑斑点点，看上脏兮兮的，给很多女性朋友带来了困扰 。今天我给大家聊聊长斑的原因以及怎么祛除斑点 。
【脸上斑点越来越多了，怎么办啊？】1、与阴虚和淤血有关
中医认为，长斑和阴虚和充淤血有关 。可以用芪菊地黄加黄柏，陈皮汤治疗 。活血化瘀，疏肝理气，用血府逐瘀汤，桃仁四物汤加减，在日常生活中应注意少食辛辣刺激性食物，并尽量避免在强光下暴晒，保持面部皮肤清洁，戒除不良习惯，例如吸烟，饮酒，熬夜等 。

2、长斑与生活压力有关
这是人们生活中最容易患黄褐斑的主要原因，当人们长时间处于压力之下时，他们会分泌过多的肾上腺素，会破坏体内的新陈代谢平衡并导致皮肤所需 。营养供应不足，最终使色素母细胞变得活跃，从而导致长斑 。
3、防晒做得不好
许多人是因为皮肤下的黑色素积聚导致长斑的，然而造成皮下色素堆积最大的原因就是紫外线 。因此，想要预防脸上长斑，做好防晒很重要，尽量避免阳光强烈的时候外出活动，非要外出的话，一定做好防晒措施，比如出门前30分钟涂好防晒霜或带遮阳伞 。



1、注意防晒
脸上斑点的增加与紫外线有很大的关系，因此做好防晒可以有效地防止长斑，并且对斑点淡化也有很好的效果 。通常，外出时要涂好防晒霜，戴上太阳伞，帽子等，要注意的是，一年四季都需要防晒 。
2、多吃美容食品
许多食物对皮肤有很大的好处，例如，西红柿含有可抑制黑色素的糖苷，而胡萝卜则富含抗氧化剂胡萝卜素 。也有维生素C和E 。黑色素形成过程中的大部分反应都是氧化反应，但是当添加维生素C时，黑色素的形成就会被阻止 。维生素E是人体中的抗氧化剂，维生素E也具有抗衰老作用 。
3、苹果面膜
苹果不仅是好水果，还是祛斑的良方 。首先将，将苹果清洗干净，捣成糊状，将脸清洗干净，然后涂在脸上，放置15分钟，最后用温水将其洗净，每两天涂一次，坚持一个月，就会发现皮肤变得细腻，脸上的斑点也开始减少 。
4、饮食清淡
脸上的斑点是由色素沉着引起的，因此，在日常饮食中应多吃水果和蔬菜 。补充维生素可以抑制黑色素 。而且，如果吃辛辣刺激性食物或深色食物（例如咖啡和酱油），这将使脸上的斑点越来越难以去除 。

5、激光祛斑
脸上有越来越多的斑点，使用激光祛斑可用于去除面部斑点也是很好的方法 。激光祛斑效果非常好，对身体的副作用很小，不会反弹 。如果要使用激光祛斑祛斑，必须去正规医院就诊 。
通过上面的介绍，相信姐妹们已经怎么祛除脸上的斑点了，如果你脸上也有斑，却不知道怎么改善，不妨尝试一下我给大家介绍的方法 。
2019年4月的某天参加了一个户外活动，没做好防晒 。两三天后，原本就不是白皮的我，颧骨处长了一些斑 。这斑一直跟了我三年，虽然别人说不明显，但我自己看怎么都不舒服 。用了一些祛斑产品，效果都不是很明显 。
今年接触了医美，7月上旬，打了一次英诺小棕瓶，一周后，虽然肤色没什么变化，但突然发现颧骨处的斑淡了好多！虽然还没退干净，但我已经很欣喜了 。
准备再打两次看看 。
直 接 去 伊 启 莱 皮 肤 管 理 中 心，祛 斑 之 后 还 不 用 担 心。我 姐 姐 生 完 孩 子 之 后 就 长 了 妊 娠 斑，去 伊 启 莱 之 后 脸 上 比 之 前 还 干 净。

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