情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状 。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变 。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失 。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源 。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手 。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西 。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了 。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可 。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧 。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了 。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑 。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处 。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏 。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实 。
有的人认为只要有钱了就会好了 。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很 。快不快乐取决于自己 。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们 。
有的人认为只要换个环境就会好了 。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题 。
有的人是因为身体得了难治的病 。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已 。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去 。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的 。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭 。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐 。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人 。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下 。所以，只要放下了，就什么都好了 。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的 。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着 。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着 。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理 。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么 。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道 。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化 。心是因，身是果，千万不可本末倒置 。

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