肠胃不好的人，多多少少都会有脾虚的症状 。说到脾虚，每个人的症状也都有所不同，大家总说脾虚的人大多数都比较肥胖，我从医这么多年来，我也见过不少消瘦的脾虚的患者，不过大部分还是肥胖的人 。而且有的便秘或者腹泻，有的总流口水或者胃部胀得疼等，无数的病例 。

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昨天我就有回答关于脾虚的问题，只是希望大家知道的比较广一些，没有讲的太过细致，让很多朋友产生误解，十分抱歉 。我所说的那种大补品，主要就是希望大家不要“亏待”自己，想要补脾虚，最主要的还是要少碰凉的，或者对肠胃消化造成影响的食物 。尤其是在夏天，冰糕、凉饮这类的能少吃就少吃，能不吃就不吃 。我记得我家小孩以前最喜欢喝酸奶，而且还喜欢喝冰镇过的，当时家里人都觉得反正是酸奶白，也没什么事情，所以也就没管孩子 。谁知，后来她就一直咳嗽，孩子妈跟我说了之后，我立马开了几副中药，让她把孩子的酸奶停掉，没用几天孩子就好了 。
脾虚其实并不可怕，补也挺好补的，但主要就是不要过度的进行损伤，小心伤到本气，所谓的本气就相当于我们的元神，所以即使再热大家在吹空调时也要有度，一定不要直吹 。
如果家庭情况不允许大家吃那么补的东西，其实大家在平常的生活中就可以借用食疗的方法来治愈，比如小米粥、豆浆、八宝粥、玉米、山药、大枣等，都可以治疗脾虚的症状，顺便还能起到养胃的作用 。

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如果脾虚患者体型肥胖的话，建议少吃不好消化的，多吃我上面说的这些，脾虚减肥共同进步，一切都会好的 。

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很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚在日常生活不能实际感觉到，也就不会影响正常生活 。脾虚会导致很多疾病入侵，同时影响人的阳气，阳气决定寿命 。所以，脾虚影响你的寿命 。
脾虚是临床上比较常见的一种表现，脾，它是属于后天之本，它的主要生理功能就是运化水谷精微和水湿 。那是我们人从生下来就要吃，那么吃的这些东西就要进行消化、吸收、代谢 。这个消化、吸收功能的强弱就要看脾的功能，当脾胃的功能衰退的情况下，中医上称为脾虚 。
所谓知己知彼百战百胜，知道了脾虚的表现我们才能“对症下药” 。
1、 脾虚会肥胖——现在无论男人还是女人都在追求比较完美的身材，想瘦一点更健康 。但是很多人越减越肥，甚至夏天还没到就开始发胖了，其实这都是脾虚造成的 。脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物堆积过多就形成了肥胖；
2、 食欲不振——明明肚子很饿却什么都难以下咽，吃什么都没有胃口；
3、 舌苔变化——舌苔有明显的齿轮状，正常人的舌苔都是红色的，看上去很润泽；
4、 拉肚子、月经量增多——脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不正常运行 。
1、 适当的运动，例如慢跑、瑜伽等运动对肠胃促成蠕动，提高机体的消化能力也有很大的帮助；

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