20岁女生，上班族，脸上老是冒痘怎么回事？祛痘要注意些什么？ _经验常识

长痘首先跟内分泌有关，内分泌失调，毒素排不出去就会引起皮肤的问题。所以，要想不长痘首先要保持健康正常的生活方式，尽量少熬夜少吃油炸食品和甜食。其次，皮肤清洁也很关键，我自己一直用露娜的洁面仪，洗脸之前要用卸妆油清洗干净（卸妆我用DHC）然后用娇韵诗的洗面奶清洗两次，这样皮肤就会很干净。最后要做好护肤，精华水和精华液是晚上必须要用的。好的皮肤离不开好的生活习惯，希望我的分享对大家有益
冒痘问题是可以得到改善的，请放心，首先我们要了解一下为什么20岁女生容易冒痘的原因，通常有以下原因：
1、青春期油脂分泌旺盛：发育阶段,身体激素代谢紊乱,皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，导致稍不注意就有痘痘、粉刺、黑头等等问题
提示：要注意皮肤的清洁工作，洗面奶选择清洁力强一点的，同时要保证早晚用洗面奶洗脸，晚上要卸妆，最后护肤品也要选择控油行产品
2、作息不良：不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长
提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤
3、压力大：如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；
提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来
4、饮食的不规律、上火：比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长
提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良
5、不注意卫生清洁：比如平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长
提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等
6、内分泌失调：脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件
提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作
除了以上，建议还可以适当增加运动，因为足量的运动能够促进人体分泌生长激素，让我们身体发育得更加快速。除此之外，通过跑步这样的运动，还能够有效的排出人体累积的毒素，以此达到护理肌肤的功效，只要坚持每天跑步，就能够让脸上泛滥的痘痘得到一定程度的控制。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助！
【20岁女生，上班族，脸上老是冒痘怎么回事？祛痘要注意些什么？】

文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。