海星是一种海洋棘皮动物，长相比较奇特，很多人都不知道海星究竟该怎么吃，甚至有些人都不知道海星是可以食用的，下面我们就一起来讨论一下究竟海星可以怎么吃 。
海星怎么吃
海星是一种棘皮动物，由于其形状像五角星而得名，海星吃起来有一股淡淡的咸味和浓郁的鲜味，而且其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等，海星比较常见的吃法有：清蒸、煮食、蒸蛋、煲汤等 。
清蒸海星
材料：海星、酱油、醋、胡椒粉（可不选） 。
步骤：
1、选择厚实一些的海星，将它用清水刷洗干净 。
2、然后装入盘中，足面朝上 。
3、然后将其放入蒸锅中，开大火蒸15分钟左右，拿出晾凉 。
4、将酱油、醋和胡椒粉搅匀成调味汁 。
5、将海星从中间掰开，分成瓣 。
6、将里面像鱼籽一样的海星肉取出 。
7、可以直接食用，怕腥的人群也可以蘸取料汁食用 。
海星蒸蛋
材料：海星、鸡蛋、食盐、香油 。
做法：
1、取3-5个海星蒸熟，取出海星籽，打散备用 。
2、磕入两个鸡蛋，搅匀，然后加入适量清水搅匀 。
3、将海星籽放入，再加入少许食盐和香油搅拌均匀 。
4、将调好的蛋液放入蒸锅中，大火蒸制 。
5、待其稍微凝固时，再次将其打散，使海星籽与蛋液充分混合 。
6、蒸至完全凝固后，将蒸蛋取出食用即可 。
瘦肉海星汤
材料：海星、瘦肉、无花果、蜜枣、食盐 。
做法：
【海星怎么吃 什么人群不适合吃海星】1、将海星和无花果分别用清水浸泡3-5小时 。
2、瘦肉洗净，切成小块备用 。
3、将所有的食材放入炖盅中 。
4、加入适量清水，隔水炖煮4小时左右 。
5、最后加入适量食盐调味即可 。
什么人群不适合吃海星
海鲜过敏者
海星也是海鲜的一种，其中富含异种蛋白成分，食用海鲜过敏者也应当慎吃海星，以免引起瘙痒、红肿、长皮疹等过敏反应 。
消化功能差者
海鲜虽然可食用部分较少，但是其中富含蛋白质、维生素等营养成分，消化功能差者不宜过多食用，以免引起消化不良症状 。

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