还有 ， 那些经常熬夜的 ， 用我妈的话讲 ， 是不是发量太多 ， 头发不够你掉啊？要养成良好的作息习惯 ， 身体棒棒哒才不至于被这些磨人的小毛病缠住 。
养发护发要从生活作息 ， 饮食 ， 头发头皮护理等方面全方位的进行调整
1、每天梳头可以使头皮通风 ， 防止细菌滋生 ， 有利于头发的生长 。
2、定期换一换梳头发的方向 ， 阳光的照射有助于头发的生长 。
3、最好不要烫发染发 ， 其中的化学物质对头皮伤害很大的 。
4、毛囊保持清洁也是很重要的 ， 洗头时 ， 在水中放少许盐 ， 洗完头发可以用指腹按摩一下 ， 刺激毛囊生发 。
5、日常可以多食用黑芝麻、黑豆一类的谷物 ， 此外还有芦笋、菠菜、坚果、鸡蛋、鱼肉等等 ， 对头发有养护作用的食物 。
谢谢邀请
　一头飘逸的头发是每个人都想要拥有的 ， 然而现实并不是所以的人都可以拥有飘逸的头发的 。所以 ， 想要拥有飘逸的头发 ， 那就必须为自己的头发做养护 。
首先就是洗发了 ， 头发最好是每两到三天洗一次 ， 如果是油性发质的话建议一天到两天洗一次 ， 每次洗完发使用护发素 ， 记得用温水洗 ， 温度过高对头皮和发质会有损伤 。再来就是洗发产品就是洗发水 ， 最好不要一直使用一个牌子的 ， 一直用一个牌子的洗发水用 ， 时间长了 ， 再好的洗发水也没有效果了 ， 所以建议大家可以偶尔换个别的牌子的 。最后就是护理头发 ， 有的人就喜欢烫发染发 ， 这个是最伤头发的 ， 就算烫染 ， 建议一年一次就够了 。以上就是我的分享 ， 觉得不错的可以点个关注 。
脱发问题一直是难以解决的世纪难题 ， 虽然秃头基因的影响比较大 ， 但是通过合理的养护还是可以延缓这种情况的发生 ， 甚至重新长出靓丽的秀发 ， 那么 ， 头发应该怎么养护？

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首先 ， 我们要搞清楚发质都会出现哪些问题 。
1.掉发问题！
2.头发毛躁问题！
3.头发过油问题！
4.酸碱失衡 ， 过酸过碱！
日常护发的方法都有哪些呢？别急 ， 小编跟你分条理讲解清楚 。
大概分为以下几点：
1、根据发质选择洗发水
每个人发质都是有差别的 ， 不是每款洗发水都适合自己的 ， 所以 ， 我们要根据自己的发质来选择 。比如说你的头发烫染的很多 ， 那么要选择偏酸性的洗发水 ， 这样的洗发水可以帮助修复头发的保护膜 ， 还有防止头发掉色的功能 。反之 ， 如果头发爱出油 ， 那么选择碱性的洗发水就比较合适 ， 洗发水的品牌很多 ， 尽量不要一直用一种 ， 这样反而会对头发不好 。
2、掌握洗头时的注意事项

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洗头发虽然大家都会 ， 但是你是否洗的干净就有待考证了 。我们洗发的时候要选择温水 ， 这样才不会伤害头皮 ， 洗发水打出泡沫再洗发 ， 护肤素不能少 ， 每隔两天洗一次比较好等等这些都是洗发的时候应该注意的地方 。

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