3.日常也要爱护头发 ， 不要总是用手挠头发 ， 最后不要总是绑头发！绑头发很容易过度拉扯头皮 ， 伤害毛囊的再生功能 。特别是小孩子 ， 图漂亮扎各种辫子 ， 很伤发根的 。不知道大家有没有注意到 ， 女生高马尾绑久了 ， 发际线都后移了！
4.尽量避免染发和烫发和染发！不论是多贵的烫染套餐都会对头发造成伤害 ， 更别信理发师什么绿色无污染 ， 不伤发的客套话 。如果非要烫染 ， 一定要做好日常护理 。理发店的护发套餐可信度也不高 ， 我之前做了一次美发 ， 结果不知道是没洗干净还是怎么的 ， 头皮奇痒难忍！赶紧自己回去洗了个头情况才得到缓解 ， 以后再也不敢去理发店洗头发了 。
5、注意休息合理饮食
人休息不好就会气血差 ， 即便你不总去做头发 ， 头发的发质也不会好起来 ， 所以说 ， 好的身体才是根本 ， 养成有规律的生活习惯 ， 饮食都以营养丰富 ， 清淡为主 ， 这样就能保证身体健康 ， 头发变好了 。
以上就是如何保养头发的方法 ， 如果你的头发发质让你烦恼 ， 那么不如试试这些办法吧！
小编编辑不易 ， 点个收藏给个赞再走呗O(∩_∩)O谢谢！
1、洗头发的时候最好是顺着头发洗 ， 必须照顾到头皮、发根 ， 透过手指对头皮进行按压 ， 以促进头部的血液循环 ， 改善皮脂的分泌 。
2、洗发后最好先用干毛巾将头发包住或轻拍将水分挤干 ， 切记千万不要用力搓揉头发 ， 这样会使头发互相摩擦 ， 伤害发质 。使用吹风机的方式是 ， 将吹风机高举 ， 顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整齐 ， 如此头发才不会显得毛燥 。待头发吹至八分干即可 ， 吹头发时 ， 一边用手指轻轻抓理头发 ， 不要使用梳子 ， 待头发吹干之后 ， 再用梳子将头发梳理整齐 。
3、平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物 ， 如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。多吃水果 ， 如橘子、柿子、甜杏等 。动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择 。
4、在洗头发的时候在洗发露中加入少许生姜末 ， 或用生姜浸泡过的水洗头发 ， 也可以用啤酒洗头发 ， 啤酒与水的比例是1∶5 ， 这样可以有效地改善头发分叉、干燥、易打结的状况 。
最好的方法就是减少染烫 。每一次的染烫都是对头发和头皮的一次损失 。
以下步骤是参考日本皇室洗发方法 ， 我自己实践了半年 ， 很有效推荐给你 。
先用温水打湿头发 ， 然后继续用温水冲洗头皮2分钟 。
洗发水在手心搓出泡沫 ， 再按压在头顶 ， 手指伸在头皮和头发缝隙处 ， 上下轻轻拍打2分钟 ， 使之产生更加丰富泡沫 。
然后用指肚去画圈圈按摩头皮 ， 不要用指甲挠 ， 不要用指甲挠 ， 不要用指甲挠 ， 重要的事情说三遍
最后温水冲洗干净泡沫 。
三.干发步骤
使用干发巾按压 ， 不要揉搓 。
均匀涂抹隔热啫喱或喷隔热喷雾 。这是一个新出的护发产品线 ， 坚持一段时间就会发现有效 。
四.吹风步骤

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