【一个篮球新手怎么提高球技？】1、找一些规范的运球训练资料 ， 规范的练习运球 ， 提升球感 。每天最好不要低与半小时！2、找到正确的投篮姿势 ， 练习投篮技巧 ， 记住投篮的正确性不单在手上 ， 是需要从站姿 ， 腿部发力 ， 腰部发力 ， 手臂发力 ， 手腕 ， 手指 。是需要整个身体协调发力 ， 投篮才能更准确和轻松 。从练习中找感觉 ， 找到自己舒服的投篮姿势 。3、篮球没有捷径 ， 找到正确的方法 ， 动作姿势 ， ， 刻苦训练才能成为高手！
分两个类别 ， 一个是提高自身素质 ， 力量速度耐力 ， 需要系统的训练 ， 网上多有教程 ， 或者一些健身软件 ， 需要循序渐进 ， 不可急功近利 ， 否则业余的容易练伤 ， 一般严重点就废了 ， 二是技术 ， 从基本功开始 ， 先要对球产生球感 ， 各种形式的盘球 ， 然后是运球 ， 必须达到左右手能够自由互换运球 ， 各式运球步伐姿势 ， 当这些基本功达到一定程度以后才开始练习投篮上篮 ， 投篮需要核心力量 ， 所以之前的力量练习就能体现出来 ， 力量和技术是相辅相成的 ， 其实所有这些技术网上都能找到 ， 只要坚持就能让水平提高 ， 主要你是否能保持一颗对篮球热忱和谦逊的心态 ， 特别对一个普通人而言 ， 如果有一天你为自己的小小进步沾沾自喜 ， 那你也就不会在再进步了 ， 因为篮球就是无时无刻挑战自己的上限
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