李子是属于一种偏酸性的低热量水果 ， 它的热量仅仅是36卡路里/100克 ， 经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 增进肠胃蠕动 ， 食用李子能够促进消化 ， 对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手 ， 因为李子有消化排便的作用 ， 所以对人体内人毒气排出体外 ， 因此对减肥瘦身有很大的帮助。
水果是补充维生素和微量元素及水分 ， 减肥期间 ， 苹果 ， 梨 ， 香蕉 ， 还好其他太甜了不太建议
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