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【育儿百科 育儿百科知识】
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容易导致回奶的食物！
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1.豆豉；2.乳鸽；3.太咸的或者腌制的食物；4.大麦茶；5.全麦麦片；6.韭菜；7.苦瓜汤；8.巧克力；9.香椿；10.麦乳精；11.麦芽；12.花椒；13.猪肝、鸡肝等肝类；14.山楂；15.地瓜；16.柚子；17.鳖；18.西梅；19.提子；20.人参；21.豆角 。
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产后必知：少喝浓汤脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖 。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等 。
产后红糖水别喝太久红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位 。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱 。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血 。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜 。
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母乳解冻注意事项1.先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中 。
2.不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分 。
3.不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度 。
4.只能保鲜24小时，否则要扔掉 。
5.可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可 。
孩子营养状况公式考普氏指数：
体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，
如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；
根据考普氏指数标准，
指数达22以上表示太胖；
20-22为稍胖；18-20为优良；
15-18为正常；
13-15为瘦；
10-13为营养失调，
10以下表示营养重度失调 。
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照顾新生BB的15个贴心之举
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1.单独小床
2.避免阳光直射眼睛
3.不需要用枕头
4.选择纯棉衣物
5.衣服单独清洗
6.勤洗小屁屁
7.奶瓶消毒后再用
8.吃奶后拍嗝
9.及早出去晒太阳
10.勤剪指甲
11.每天洗澡
12.鼻孔别随便抠
13.坚持抚触
14.注意清洁乳头
15.尿布配合隔尿垫巾使用
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新生BB护理10大禁忌
- 你觉得哪些育儿方法不靠谱呢？
- 今日头条“育儿领域”包含哪些方面？
- 作为宝妈你每天最喜欢看到什么类型的育儿文章或者视频？
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- 妈妈们必须学会的育儿知识有哪些？
- 想要从事早教育儿工作，需要什么条件？
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