红豆薏仁是一道常见的家常粥 ， 而这两种食材都是有利于减肥、消水肿的吗 ， 所以想要减肥的朋友不妨尝试一下 ， 下面就一起来看看红豆薏仁减肥的具体做法 。
红豆加薏仁可以减肥吗
红豆加薏仁具有不错的减肥效果 。
【红豆加薏仁可以减肥吗 红豆薏仁减肥会反弹吗】尤其是对于水肿型肥胖 ， 因为红豆和薏仁两种食材都具有很好的利尿、消水肿作用 ， 不过这个方法对于脂肪型肥胖效果可能就不是特别明显了 。
红豆薏仁减肥会反弹吗
红豆薏仁减肥成功之后还是有可能会反弹的 ， 其实任何一种减肥方式都有反弹的风险 。
薏仁红豆汤具有治湿痹 ， 消水利肿 ， 健脾益胃 ， 常喝可以轻身益气 ， 所谓的轻身就是减肥 ， 因此红豆薏仁汤是有很好的减肥效果的 ， 最关键的是它还不伤胃 ， 不会影响人体对营养的吸收 。
红豆薏仁怎么吃减肥
薏仁红豆粥
在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏仁红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。

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