红豆是生活中常见的食材，通常用来煮粥或者熟红豆水喝，红豆不仅营养价值丰富，并且还具有很好的减肥功效，下面就一起来看看红豆水的减肥喝法吧 。
喝红豆水能减肥吗
红豆水具有非常不错的减肥效果 。
红豆汤不仅可以起到减肥的效果，而且多吃红豆对人体好处多多，红豆不仅是五谷杂粮当中的一种而且还是属于药材当中的一种，如果身体有湿气，多吃红豆是可以起到祛湿的效果 。
红豆和什么一起喝减肥
红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克 。
做法：
1、红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮 。
2、红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟 。
3、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可 。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!
红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量 。
做法：
1、燕麦加水小煮一会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤 。
2、煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶 。
红豆水有什么好处
1、养心补血
【喝红豆水能减肥吗 红豆和什么一起喝减肥】红豆既能清心火，也能补心血 。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血 。让你冬天手脚不在寒冷 。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好 。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效

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