对子脸上的保护就是出门一定得涂防晒 ， 脸上缺水记得及时补水 ， 贴面膜补水的效果最好 ， 以前因为不喜欢图防晒脸上缺水没及时补水导致长了些斑 ， 还好不多！我没有化妆的习惯也没有化妆品 ， 护肤品有些 。水乳套装可以普通些 ， 最好有支好的眼霜和精华 ， 我用过黄金双瓶和小棕瓶 ， 我是干性皮肤 ， 我觉得黄金黄瓶比较适合冬天 ， 小棕瓶适合夏天清爽些！
作为女性最后想说的事一定记得偶尔给自己炖着汤喝喝 ， 我觉得挺好的
我今年三十岁 ， 同事都说我皮肤很好 ， 很细腻 ， 说面色红润 ， 我说直接说我胖好啦！哈哈…微胖界的生完老二更加虎背熊腰 。这都扯远了 ， 来说说护肤吧 。
三十岁的我 ， 两孩子妈妈 ， 脸上不长痘 ， 不长斑 ， 不算白也不算黑 。我每天早上都是用冷水洗脸 ， 不用洗面奶 。洗完以后会简单的用点水乳霜 。其他一慨不用 ， 晚上回来 ， 就洗澡的时候顺道洗脸 ， 当然偶尔也会用洗面奶 ， 敷面膜 ， 不过都是三天打鱼两天晒网的那种 。
她们都说不用洗面奶 ， 感觉洗不干净 ， 我觉得并没有呀 。
其实要想皮肤好 ， 水果不能少 ， 我每天下午都会吃一种水果 ， 每天早上起床就会排便 ， 晚上十一点之前会睡觉 ， 不抽烟不喝酒 。早上睡到自然醒 ， 问题是我超级爱吃辣 。
之前我一个同事 ， 比较黑 ， 但是有一段时间我看着她变白 ， 那段时间她天天牛奶 ， 和喝蜂蜜 ， 苹果 ， 真的是看着面色红润 。所以我感觉要养好肤 ， 作息时间很关键 。饮食方面也很关键 。
所以想要皮肤好 ， 千万记住不要熬夜 。
很高兴来回答这个问题 ， 因为我刚好是一个在美容院做过的美容师 ， 话不多说 ， 看视频
彻底清洁皮肤 ， 给予肌肤充足水分滋养 。经常排毒 ， 注意饮食搭配 ， 补充多种维生素 ， 多喝水 ， 多吃水果 ， 保证充实睡眠 。
保持心情愉悦 ， 多锻炼排汗 ， 对肌肤适当的护理和
保养 。
您好 ， 谢谢您的邀请！
你问到了？怎样才能把皮肤养好 ， 要把皮肤养好 ， 说难也不难说不容易 ， 也真是不容易 。但是你认真去做了绝对会有收获的 ， 你的皮肤会慢慢变好的 。
要想把皮肤变好应从生活习惯和饮食习惯上面着手 ， 生活习惯 ， 就是白天外出一定要做好防晒 ， 防紫外线照射 ， 紫外线是最容易伤害皮肤的 ， 它会使皮肤变黑 ， 变老起皱纹 。晚上应该睡好觉 ， 也叫美容觉 。当你睡眠好了 ， 皮肤就变得红润与光泽有弹性 。另外 ， 在饮食方面多吃水果 ， 多喝水 ， 吃东西不要太单一 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 油性食物和高脂肪食物 。保持良好的心态 ， 避免精神紧张 ， 适当的参加体育锻炼 ， 你的皮肤一定不会太差 。
这是@健康之道杨益飞 的回答 ， 希望能够对你有所邦助 。
爱美是女人的天性 ， 而美丽的容颜也离不开好皮肤 。一个人皮肤的好坏一部分由遗传决定 ， 另一部分靠后天的保养 。如果父母的皮肤都白皙 ， 那么生下的孩子皮肤白皙的可能性就很大 。不过即使父母的皮肤不太好 ， 我们也还是可以靠后天的努力来养出好皮肤 。

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