寒潮來袭，老年人生活甪药要注意：
【寒潮来袭气温骤降，老年人血压更易失控，生活和用药要注意什么？】不要早起：
寒潮来時，气温速降，温差特大，象前天当地最高气温22度，昨天一下降到9度，最低2度，这种天气老年人最好别早起 。
因为寒潮，天气寒冷，血管收缩，血压升高 。有个邻居，五点起床，到了公园，准备锻炼時，去了趟厕所，结果晕倒，当峙围了一圈人，慌手慌脚，看好他女儿也逛公园，以为发生什么事，谁知一看，是母亲，天哪，真是〈祸从天降〉打120拉上医院，也沒抢救过來，女儿一時接受不了，直接气暈在医院 。
生活要规律：
早睡晚起，宁静为本，保养精神，太阳升起時，晒晒太阳，保持良好情绪，使心情处于〈宁静淡泊〉乐观和喜悦状态 。
吃饭要营养：
早上牛奶，鳮蛋，杂粮粥，搭配食用 。中午晚上加点肉食，注意补冲热量 。
出门穿衣要保暖，不要大脱大换，要穿轻质保暖衣服 。保持身体温度适中 。
吃药要注意适度：
能不吃的药尽量不吃，不要每天同時吃几种药，不要超量用药，非吃不可的药要严格按照医生医嘱，用药适量，注意不良反应，一旦岀現，马上停药或就医 。
大家还有什么好的建议，也请晒晒：
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