张朝阳开会打瞌睡 打瞌睡画面近一段时间以来 ， 张朝阳在短视频平台上成了大网红 ， 除了他教授物理课之外 ， 还有一个重要的话题就是他关于“睡眠”的一些理论引起了广泛的争议 。 8月21日 ， 张朝阳在直播中表示 ， 睡觉的前两个小时是深度睡眠 ， 三个小时之后 ， 人的大脑就开始做各种噩梦 。 噩梦的过程中人是没有理智来控制的 ， 所以说为什么我们经常睡不好觉 ， 是因为我们在噩梦中度过 。 睡觉多了对人是一种伤害 ， 我是建议大家少睡 ， 睡六个小时最好 ， 如果能睡四个小时就很完美 。
对于张朝阳少睡觉的理论 ， 有网友配上他当年开会睡觉的画面 ， 进行调侃：“晚上少睡 ， 开会多睡” 。

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也有人认为张朝阳的睡眠方法是有道理的 。

第一 ， 人的睡眠阶段确实有深睡眠浅睡眠区别 ， 前半段容易是深睡眠 。

【张朝阳开会打瞌睡 打瞌睡画面】第二 ， 人的大脑和一万年前的大脑基本一样 。 一万年前因为部落战争和狼豺虎豹 ， 很难安心睡一整晚 。 所以我觉得人的身体是可以适应分段睡眠的 。


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当年张朝阳开会睡觉和马化腾认真听讲的画面形成鲜明对比 ， 一度被网友认为是搜狐衰败和腾讯崛起的内在原因之一..


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