3.导致不孕
过重的炎症会导致生殖系统的问题，尤其是未婚女性，可引起多种不良后果，比如下腹胀痛、月经不调、痛经等 ， 而最突出的后遗症是引起不孕 。
除了重视卫生方面，我们也要把握好度，凡事只要过度，肯定是不好的，什么是度，分为两个方面，一是力度，二是频率 。
力度过大可能会引起隐私部位受伤，对于未经房事的女性来说 ， 稍有不慎，还可能会导致处女膜破裂，而频率过高也会引发一系列的问题，影响正常的工作生活，俗话说“没有累死的牛，只有耕坏的田”，过度的用手这是不可取的！
4.引发妇科疾病
雌性激素的分泌过多，会出现紊乱的现象，虽然外表看不出来，但是会伤害到女性的生殖系统 。
因为子宫和卵巢虽然不在体外，但是也是非常脆弱的，长期过度用手，会损伤子宫和卵巢 ， 时间一长也会引发各种妇科疾?。绞焙蚓秃蠡谀? ，所以平时一定要多注意 。
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5.导致精神状态下降
当控制不住自己过强的欲望时，频繁用手会掏空身体 ， 不止黑眼圈加重，眼皮子睁不开，精神状态也会下降 ， 这也是平常别人说的“肾虚”状态，久而久之 ， 还会影响到工作效率，感觉做什么都提不起劲，心情也会受到影响 ， 这样的状态是非常危险的，容易引起抑郁！
6.会使皮肤变差
女性对于皮肤的管理非常重视，古人说肤若凝脂 ， 皮肤好能使颜值上升好几个度，但是你知道吗，如果过度用手也会影响皮肤状态，可能会出现长斑长痘的现象 ， 还可能会出现皱纹 。
而皮肤一旦出现问题，多少护肤品都救不回来 ， 整个人也会显得特别邋遢，第一印象直接打负分了！所以一定要引起重视！
7.会引起睡眠障碍
适当用手会提高睡眠质量，而过度用手可能会出现睡眠障碍，因为用手次数过多 ， 女性往往很难达到高潮，当用手之后没有得到释放 ， 就会时刻保持一种紧张的心理，从而出现了睡眠障碍 。
而这种情况，一般会在隔天早上缓解，但是一到了晚上又会出现，而且女性关于自我安慰的知识不够理解 ， 可能会发生一些尴尬的状态，导致心里不舒服 ， 从而引起失眠 。
当发生以上几种影响生活工作的状态，我们都应该意识到过度用手的危害，及时止损，减少频率 ， 必要时需要戒断这种行为 。
如何让自己快速戒断呢？医生建议，可以试试以下几个方法 。
1、利用书籍转移注意力
一些关于女性性方面的科普文章或者视频 ， 都可以多浏览，通过外界的刺激来抑制多余的欲望，不仅能转移注意力，也能学习一些正确爱自己的方法 。
当注意力集中在书籍等方面，文字也会引起思考，就能避免再次产生性冲动，减少对“自给自足”的渴望，脑子高速运转的同时，身体也会感到紧绷，瞌睡虫也会找上门 ， 早睡早起对身体更有益 。
2、善用心理暗示，提高自制力
在“自给自足”的过程中，女性可以通过心理暗示来克制自己，将过度用手的危害在脑海过一遍，告诉自己用手不可耻 ， 但是频率过高会导致无法控制自己 ， 暗示是非常有力的戒断方式，当有了这种想法之后，就会慢慢减少这种行为，能更好地控制频率 ， 也能慢慢恢复正常生活 。
【女性过度用手有害健康？医生建议：适度快乐，保护自己很重要！】
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