血橙的功效与作用禁忌血橙的功效与作用禁忌症 _功效

血橙的功效与作用禁忌血橙的功效与作用禁忌症脐橙，这也是橙子中的一种了，其实它也是要分类的，是要分为红肉脐橙和黄肉脐橙，这两者的区别都在哪里呢？

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血橙的功效与作用禁忌：
功效：
1、能美容抗衰老
血橙里面是含有维生素C和黄酮类的化合物，是可以清除人体内多余的具有破坏性的自由基作用，这是会防止皮肤老化和皮肤敏感的。而且，维生素c还具有美白作用。想要美容抗衰老，那就可以多吃一些血橙。
2、能促进血液循环
血橙里面所含有的挥发性香精油气味独特，是能够促进血液循环，是改善贫血的最佳精油，还能够缓解因为血液循环不良而导致的四肢冰凉。
3、降低血脂
血橙里面是含有果胶的，是能够将体内的脂类以及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，所以吃血橙是可以降低血脂。
4、能改善贫血
血橙里面是含有丰富的维生素以及营养物质，对贫血是有着很好的调理作用的，特别适合老人、小孩和孕妇，是能够改善贫血的。
禁忌：
1、血橙的含糖量比较高，糖尿病人不适合多吃。
2、饭前或者是空腹不适合吃，要不然里面含有的有机酸是会刺激胃黏膜的，对胃不好。
3、吃血橙前后1小时内是不能喝牛奶，因为牛奶里面的蛋白质遇到果酸是会变质的，是会影响消化吸收。

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红肉脐橙和黄肉脐橙的区别：
1、营养上的区别
红肉脐橙所含的维生素C含量是要比黄肉脐橙的含量高的，还含有黄肉脐橙没有的番茄红素。
2、甜度上的区别
【血橙的功效与作用禁忌血橙的功效与作用禁忌症】红肉脐橙里面的维生素C含量高，所以吃起来的酸味是更重的，所以黄肉脐橙的甜度是要略高于红肉脐橙，吃起来的味道和口感会更好。

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