如果你想进步，当务之急需要做的是抛开杂念，不要考虑太多前途之类的问题，瞻前顾后让情绪左右思维 。你需要的是干出业绩，让领导看到你的能力和干劲，争取兼任个实职，而不仅仅是任职级公务员 。有了实职加持，又具备了一级主任科员，下一步不管是提副处实职还是晋升四级调研员，你的机会都大于仅仅是一级主任科员的职级公务员 。如果在两到三年可以晋升副处实职，等于打开了下一步晋升的天花板，干到退休保底一级调研员，甚至二巡都不是梦 。而如果在四十五岁之前提不了副处，那么你唯一能做的就是顺其自然，其他的想太多无非徒增烦恼 。
在直辖市机关，一级主任科员和市县的普通科员一样，都是干活的主 。你想进步，必须要有服从命令听指挥，任劳任怨、加班加点的心理准备，把自己当作小兵来对待，而不能把在部队当领导的思维搬到地方上来 。扬长避短，发挥部队能打战、打硬战的优良传统，你才能从一众干部中脱颖而出，否则，以你的年龄和职位很难有大的作为 。
我在正厅级省直单位工作，说说单位里混得最好的和最差的两个转业人员的不同结局：
1.混得最好的结局：距离副厅级只差0.1毫米的距离 。十多年前，一位老军转从部队正团职转业回来 。意气风发 。智商和情商都是一流的高 。深受单位同事和领导们欢迎 。
先是定为调研员，正处长级生活待遇，非领导职务 。当然，这是职级并行前的称呼和做法 。
两年后，单位领导发现他是个优秀人才，提拔为正处实职 。当上了单位人事处长 。
按照常理，人事处长一般都是厅级干部重要人选 。多少年来，人事处长没有不进厅级的，最差也是副巡视员（现在叫二级巡视员） 。
但他最终还是未能进入副厅行列 。单位上报了2次，上面都未通过 。具体原因不详 。
后来，他觉得进厅级没希望了，就有些泄气 。仍改回非领导职务，回到调研员岗位上，清闲了几年就退休了 。
2.混得最差的结局：二级调研员提前退休 。另一位老军转，从部队副团职转业 。身体是带有轻度伤残的 。耳朵有些背 。据说是在演习中，被大炮震坏的 。
人体器官都很重要，一个方面出了毛病，往往会有连锁反应 。由于他的听力有些问题，导致他不怎么爱说话，不愿意与别人交流 。常常处于自我封闭状态 。当然也不是特别严重 。该做的事也做 。
后来职级并行后，他升到了三级调研员 。前年，他已经55岁了，感到身体极度不适，特别是血压高，经常性犯头晕 。便申请提前退休 。在退休前，组织上给予了他极大的关照 。给他晋升为二级调研员 。
题主也是转业干部，目前是一级主任科员，在正厅级单位 。我给你的建议是：1.调整心态 。把自己的姿态放低，把自己定位为一名“新兵” 。没人会在意你过去多么辉煌灿烂，领导和同事只在乎你现在做得怎么样 。过去都让他过去，别让过去成为你现在成长进步的绊脚石 。
2.发挥特长 。40岁的年纪还年轻，正是干事的黄金时期 。肯吃苦，肯加班钻研，学习新的专业知识 。如果过去是政工专业，那么最好到党建部门，专业比较“对口” 。
3.多结识单位优秀人员 。多和优秀人员在一起，你会学到积极、进取的正能量 。
4.给自己定一个合适的目标 。客观一点，退休前能解决实职副处或者职级达到二级调研员就行了 。
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