一个人练功入定，主要是打坐，气功锻炼者叫打坐，密宗练习者叫禅坐，太极练习者叫意念 。
练功入定，各人的感觉不一，主要是基于没有一个统一的标准 。因为入定的状态仅仅是练习者的自我感受，外人是不可可理解到的 。
总体来说，入定的基本感觉有如下几个共同特点：一是感觉身体不存在了，也就是‘’空灵‘’ 。二是感觉有时飘飘上升，不知道飘升到那一重天空里，但是有时候又快速下坠，不知下坠到那一层深渊去 。这两种感觉的解释就是‘’飘飘欲仙‘’，也就是古典小说里面描述的‘’修仙‘’ 。三是随着锻炼时间的越来越长久，功法越来越娴熟，‘’功力‘’处于突飞猛进时期，身体的经脉周天通畅，感觉到‘’气‘’在经络里的‘’运行‘’，练功的信心和快乐弥漫全身，弥漫人生 。四是长期练功，把练功当做体育健身的一种生活以后，就会感觉到自己身体血管里面的血液汩汩流动，全身关节关节、肌肉、穴位随着意念，有循序的跳动和溜动 。古典小说把这种情况叫做‘内视’功能 。
【人在入定之后是什么感觉？】入定的注意事项是切莫练功不知道收功，也就是意念‘’回头‘’ 。因为，世界上是没头什么神仙存在的，也没有什么练功修练成可以变来变去的‘’神功‘’的 。练功仅仅是锻炼身体，锻炼意志，锻炼毅力，强身就能防病 。如果一味追求入定，追求功力，不会收功，有可能会走火入魔成为神经人 。
功法练习，包括入定，仅仅作为身体锻炼的一种，不要被神话，故事里面的传说蒙蔽，也不要被那些社会‘’大师‘’所骗，循序渐进，在工作之余进行练习就行 。这样才是真功夫：工作，学习，家庭，社会，锻炼，健康，平安 。
个人的练习体会，仅仅作为讨论 。
我是在03年开始练习呼吸六字诀，大概练习了一个月之后有了气感 。总觉得丹田膨胀，然后试了一下用意念引导气流 。练习的是足阳明胃经，从大敦穴开始，只能走到膝盖位置就没有感觉到了 。入定之后觉得身体好像是空的，自己能看到每一条血管和脉络，忘记了呼吸，忘记了所有的杂念，只关注自己的身体内部 。但是没有坚持下来，到了05年就没有练习了 。
总体上入定之后大脑里只有自己的身体，意念也是跟着穴位走的 。身体感觉很轻盈，甚至有觉得自己在空中漂浮着 。嘴巴里面有唾液分泌，吞咽后很甜 。
入定后慢慢的身体感觉一点一点在消退，感觉、知觉、味觉、听觉、视觉，到了最后身体里的神识出来了，此刻你会想起很多过去的事，就像电影一样从你眼前闪过，你能清楚的看到那时的你处于什么样阶段的思想，从过去的经历中会悟到很多道理 。我尝试过在入定后，我的思想可以随意的去我的过去的某一个片段，想起来很多的童年的回忆，特别清晰 。我从自己的过去的回忆中理解了父母的艰难，明白了自己苦苦追寻的是什么 。人生啊，人生！我最终还是跟着指引来到了现在的这种状态，不早不晚 。摆脱了死亡的恐惧，让自己处于永远平和的状态 。不担心和父母会永远分开，因为我们在任何时候都在一起 。没有你我之分，没有种族之分，没有国家之分 。因为你就是我，我就是你，我们最终都是一体 。

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