小米南瓜粥的颜色金黄，味道香甜，很多人都爱喝，那么小米南瓜粥有什么禁忌呢？孕妇能喝么？
小米南瓜粥的禁忌
小米南瓜粥的禁忌人群比较少 。
首先南瓜也是过敏原之一，南瓜过敏的人需要禁食添加的南瓜的食物，因此不宜喝小米南瓜粥 。而且南瓜属于发物，处于过敏期间的人也要少喝小米南瓜粥，可以去除南瓜，直接喝小米粥比较好 。
其次，南瓜性偏雍滞，气滞中满、脚气痞闷、疸痢胀满者慎食小米南瓜粥 。
产妇可以喝小米南瓜粥吗
产妇如果身体有炎症、伤口，或者有胀气的情况，那么不宜喝小米南瓜粥，因为南瓜属于发物，并且性偏雍滞，产妇喝了小米南瓜粥不利于伤口的恢复，还会加重胀气的情况 。
但是如果没有上述的情况，产妇是可以喝小米南瓜粥的，因为小米南瓜粥营养丰富，也容易消化，富含多种维生素和矿物质，能够补中益气、补虚，有利于产后妈妈们的身体恢复 。
小米南瓜粥怎么做好吃
食材：南瓜300克，小米80克，水650克 。
做法：
1.把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉 。
2.老南瓜去皮去籽切成小块儿 。
3.把洗好的小米放进电饭锅，倒入650克水，把切好的南瓜放进锅里 。
4.启动煮粥键，煮1个小时左右 。
5.粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里 。
小米南瓜粥可以减肥吗
有一定的帮助 。
小米南瓜粥中的水分多，热量低，每100克小米南瓜粥才31大卡的热量，而且小米南瓜粥的饱腹感也比较强，代替主食能够减少热量摄入，有助于减肥 。
【小米南瓜粥的禁忌 产妇可以喝小米南瓜粥吗】但是小米南瓜粥消化快，饿得也快，不推荐靠喝小米南瓜粥减肥，还是要进行运动以及调整饮食结构来减肥 。

• 鲈鱼可以和南瓜一起吃吗 什么人不能吃鲈鱼
• 甜的黑米粥能减肥吗 喝粥为什么反而胖了
• 蒸南瓜当饭吃可以减肥吗 蒸南瓜有什么好处
• 糙米和小米同煮的功效 糙米小米粥的好处有哪些
• 皮蛋瘦肉粥能减肥吗 皮蛋瘦肉粥会吃胖吗
• 糙米能和小米一块熬粥吗 糙米小米粥怎么做好吃
• 皮蛋瘦肉粥可以隔夜吗 皮蛋瘦肉粥可以保存几天
• 皮蛋瘦肉粥会胖吗 减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗
• 南瓜蒸几分钟熟透 南瓜蒸几分钟
• 皮蛋粥什么时候放皮蛋 皮蛋粥放几个皮蛋合适