4、内关
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病 。有这样一个穴位，经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用——内关穴，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好 。
内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉 。
沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时 。
5、曲骨
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大 。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位 。
在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴 。
每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题 。
艾灸8句口诀：
第一句，肚腹三里留（足三里穴
第二句，腰背求委中，（委中穴）
第三句，头项寻列缺（列缺穴）
第四句，面口合谷收（合谷穴）
第五句，心胸取内关（内关穴）
第六句，小腹三阴谋（三阴交穴）
第七句，坐骨刺环跳（环跳穴）
第八句，腿疼阳陵透（阳陵泉穴）
你好，中医博大精深，我的了解现在也不是很多，但随着了解的深入，我越来越发现它的奇妙之处，像落枕了，可以按外劳宫，失眠了可以按失眠穴，女性延缓衰老可以常按三阴交，不小心把腰扭伤了可以按攒竹穴，有效缓解，头痛：可通过掐按印堂穴和太阳穴来缓解头痛 。牙痛：牙痛不是病，疼起来要命 。遇到要命的牙痛，可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，泛酸，可以按太渊穴，胃痛：可以通过按压足三里，来缓解疼痛等等，太多太多了，数不用胜数，小穴位关系着大健康，这可能就是中医的魅力之一吧！

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