因此，从健康和营养角度，为孩子选好的纯牛奶，没必要过于纠结正规合格产品里的蛋白质和碳水化合物含量 。只要认准了是正规合格的品牌牛奶，正规途径购买就好 。从孩子整体健康角度，健康均衡饮食、适量运动、充足睡眠、才是保障，而不是指望某一款牛奶 。


03 价格因素要考虑

根据中国居民膳食指南2016版，7岁以上，每人每天推荐300克奶，7岁内的是每天350-500克奶 。一家人全部加在一起，每天的奶量消耗可不小，因此价格因素要考虑 。


只要是正规渠道销售的正规合格纯牛奶，选价格更加实惠的那个品牌 。

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04 个体化因素

口感偏好


不论大人还是孩子，都有自己的口感偏好，比如，有的就喜欢某个牌子，有的只喜欢冷藏的巴氏鲜奶，有的就喜欢常温奶的……因此，在上述三个因素综合考虑之后，口感因素可以根据孩子和自己的偏好来选 。一般来讲，脂肪含量高、蛋白质含量高的奶，口感上会更醇厚 。


健康因素


除了个人偏好，有的还需要考虑个体化的健康因素，比如有乳糖不耐受，就要考虑选择无乳糖或者低乳糖的纯牛奶；有牛奶蛋白过敏，就可能没法喝普通的纯牛奶了，而要选择特殊配方奶粉，比如深度水解配方奶粉来替代牛奶 。

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05 品牌推荐

其实，大家根据我上面说的这四条基本原理去超市买奶，基本就能买到适合宝宝的奶了 。非要说品牌的话，这些年了解下来，感觉有比较明显的地域性，比如：

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