喝粥能有减肥功效吗?日常生活中很多朋友们都喜爱早餐喝粥，因为容易下咽，经常喝还能有减肥的效果，减肥喝粥，确实是一个非常不错的方法，不仅不会饿着肚子，减肥效果还不错，何乐而不为呢 。那么，什么粥最容易减肥?今天，小编就来推荐四款美味又瘦身的粥，姐妹们动手了噢 。
1、南瓜玉米粥
所需原料：南瓜100克，玉米糁50克，清水适量 。
做法：南瓜洗净，去瓤和籽，再切成块状，然后把玉米和南瓜放进锅里，最后加入适量清水熬煮 。
2、山楂荷叶粳米粥
所需原料：荷叶30克、山楂40克、粳米20克 。
做法：将山楂洗净，去核，切片 。洗干净荷叶并撕成小片;然后把山楂、荷叶以及粳米一同放进锅里，再加入适量清水，用小火慢煮，煮烂即可 。
3、萝卜芝麻粳米粥
所需原料：白萝卜 50克，黑芝麻30克粳米40克，蜂蜜15克 。
做法：将白萝卜切成丝状，然后和黑芝麻以及粳米一同放进锅里，最后用文火煮烂 。稍微冷却后，再加入蜂蜜，调匀即可食用 。
4、槟榔粳米粥
【玉米粥有利于减肥吗 吃玉米粥可以减肥吗】所需原料：槟榔50克，粳米30克，清水适量 。
做法：将槟榔切成黄豆粒大小，切成片状也可以 。然后将粳米洗干净，最后把粳米和槟榔一同放入锅内，煮50分钟左右即可 。
什么粥最容易减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，炎热的夏季，大家都没有什么食欲，喝粥减肥是相当好的对策，想要瘦身减肥的朋友们赶快尝试一下吧 。
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