除了包子和馒头以外，还有一些“熟面孔”也存在有添加含铝添加剂的风险 。例如为了油条将油条炸得香脆可口蓬松，可能会在油条里加入明矾；为了自己的拉面更加有筋道，可能会在其中放了硼灰的添加剂；那些已经过了保质期的米粉、河粉等已然受到了细菌污染产生毒素，不良商家却为了节约成本，再次加工一番又流向了我们的餐桌……
前段时间，笔者在某短视频平台刷到过一个网红博主，专门揭秘食品加工行业的内幕 ， 其言之凿凿，昭然若揭，动了多少人的奶酪 ， 却也让他遭到了打压：被媒体点名、平台警告、销号，被推上舆论的风口浪尖 。
其中一个视频内容，打假的是我们在超市十分常见的袋装面包 。我们以为袋装面包又方便又美味，博主将它们送给养殖户做饲料，结果养殖户却直言猪都不吃 ， 看到这里，手里的面包突然就不香了 。
原因无他，正是因为博主选的袋装面包全部都是由“海克斯科技”合成，没有一丝真材实料，吃到肚里除了伤害身体什么好处都没有 。
比如说 ， 面包里的鸡蛋，厂家给你添加蛋黄色素；什么橙子味、草莓味等各种水果味面包，其实是各种乳化剂；奶油也不用自己打了，直接使用复合科技奶油；还有让这些面包“长生不老”的秘诀，不就是各种防腐剂吗？另外还有复配的泡打粉、膨松剂来保持面包松软蓬松……
这位博主还集齐配料表的各种材料，一比一地将这些食品复刻出来，除了袋装面包，他还做过反式脂肪酸勾兑的奶茶，由糖水和多种香精合成的蜂蜜 ， 胶片、糖浆、植脂末合体而成的燕窝 ， 被“僵尸肉”越俎代庖的牛排 ， 一根不含一点肉的科技淀粉肠等等 。
一石激起千层浪，博主将食品行业获利的制胜法宝揭了个底朝天，最后被批是在贩卖“食品焦虑” 。
在这位博主之前，不乏存在有做着相同事情的人，三鹿奶粉事件、地沟油事件、瘦肉精等，这桩桩件件有哪一件不是真实存在的？难道说他们都是在贩卖焦虑吗？
当然了 ， 要是一味抵制食品添加剂，或者说所有的食品都不安全，那未免也太以偏概全了，事实的本质是食品安全的问题困扰百姓已久矣，这些打假实验才会引起如此轩然大波 。
毕竟病从口入，而消费者也确实亲眼见证过突破道德底线的食品安全事件，深知视频所呈现的底线还未达到现实操作的底线 。
尽管如此，相信市面上的良心卖家也不在少数，我们在消费的时候除了要运用所学到的辨别商品质量的方法，更要有自己实事求是的判断，切勿听风就是雨，一竿子打翻一船人 。
说了这么多，可能有些读者觉得，既然市面上的食物都那么不安全，那早餐直接不吃不是更省事？
笔者认为这大可不必，我们没有必要因为市面上毁了一碗粥的几粒老鼠屎，赌上自己的身体健康 。偶尔因特殊原因吃不上早餐对身体没有什么影响，但长期不吃早餐却会对身体造成比较严重的危害 。
夜间睡眠时，身体也会进行代谢，消耗体内热量 。营养物质经过一晚上的消耗后，摄入营养早餐可以及时补充机体血糖，以便机体有能量支撑我们进入一上午的学习工作 。如若不然，血糖偏低容易出现反应迟钝，严重时会因低血糖出现心慌、头晕等不适症状 。
长期不吃早餐的人容易患胆结石 。我们胆囊中的胆汁需要在食物的刺激下才能顺利排出，而不吃早饭，胆囊在长时间内没有得到刺激，无法收缩，胆汁无法排出，长年累月的聚积下极易形成胆结石 。
经常不吃早餐还有引发胃肠道疾病的风险，胃会通过持续分泌胃酸来消化食物，一夜过后，胃里的食物已经被消化得差不多了，如果没有食物及时来中和胃酸，会导致胃黏膜被胃酸破坏，引发胃溃疡、胃炎等疾病 。

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