皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关 。而饮食的调整能减少黑色素的合成 ， 有助于黑皮肤变白 。少摄入富含酪氨酸的食物 。因为酪氨酸是黑色素的基础物质 。也就是说 ， 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。
【夏天皮肤晒的比较黑，如何快速美白？】平常可以多吃红桃K葡萄籽和维生素C ， 减少黑色素的形成
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