导语：在冬天 ， 大家的第一感觉就是太冷了 ， 就路旁的花儿和草儿都缩紧了身子 。2022年的夏天是非常热 ， 所以大家都在期待着凉快天气 ， 那么 ， 大家知道2022年几月份开始变冷？2022年几月天气开始降温变冷？一起来看看 。
2022年几月份开始变冷
2022年9月份开始变冷 ， 要想天气真正凉爽天 ， 一般要到白露节气之后 。2022年白露时间是9月7日 ， 此时夏季风逐步被冬季风所代替 ， 冷空气南下逐渐频繁 ， 闷热天气会所有改善 。
不同地区天气冷的开始的时间不同：
中国东北最冷的地区是漠河 。九月开始变冷 ， 冬天持续了将近8个月 。最冷的时间在十二月和一月之间 。一旦这里开始下雪 ， 它将继续下降 ， 直到温度上升 。所以 ， 如果你在冬天去这个地方 ， 你可以看到非常壮观的雪景 。
对于华东地区 ， 山东通常在11月初开始变冷 。到11月底 ， 气温已经在0℃左右 。在江苏 ， 每年11月中旬左右通常是寒冷的 。这里的秋天很短 ， 几乎总是一夜之间进入冬天 。11月浙江和上海也很冷 。所以 ， 当你去华东时 ， 你必须穿更厚的衣服 。
西北地区的寒冷时间比较早 ， 尤其是新疆、青藏等地区 。9月中旬冷空气来袭 ， 10月下雪 。当然 ， 陕西和甘肃部分地区在10月下旬开始降温 。但与华东地区相比 ， 这里也早冷了 。
就西南部而言 ， 大部分地区都在11月中旬左右 ， 但部分地区相对较高 ， 因此早冷 ， 可能在国庆节之后 。就四川省而言 ， 今年10月 ， 一些地区已经非常寒冷 ， 而成都开始变冷 。
寒冷天气会对我们身体造成哪些影响
影响一：寒冷刺激增加了心脏病发生风险
气温的降低会刺激机体血管收缩 ， 从而减少皮肤散热 ， 起到保暖的作用 。但是血管的收缩会导致血压升高 ， 增加了心脏的负担 ， 因此也增加了心绞痛和心梗发生的概率 。研究表明气温降低10摄氏度 ， 心脏病发病风险增加7% 。那该如何应对呢？应当及时根据气温变化增加衣物 ， 尤其冬天室内外温差大 ， 外出时注意做好保暖很重要 。
影响二：寒冷刺激导致血压难以控制
天气寒冷及温差变化容易造成血压难以控制 ， 尤其由温暖的室内到室外活动时 ， 温度的变化会导致血管收缩或舒张变化 ， 从而使得血压波动较大 ， 难于控制 。这会导致心脑血管意外发生明显增加 ， 如急性心肌梗死、心绞痛、脑梗、脑出血等 。针对这种情况 ， 高血压患者应强化血压监测 ， 规律用药 ， 如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状时及时就医 。
影响三：寒冷刺激容易使得血脂升高
高脂血症与心脑血管疾病的关系密切 。在寒冷季节 ， 为了抵御寒冷 ， 大家更愿意喝酒及摄入高热量食物 ， 这会导致血脂升高 ， 而饮酒、高脂餐饮食及高脂血症都会导致心脏病或卒中发作的风险增加 。针对这一点 ， 最简单的方法就是做到健康的生活方式 ， 低盐低脂清淡饮食 ， 减少饮酒、适度运动 。做到这几点既能抵御寒冷、保持健康体魄 ， 还利于保持优美的身材 ， 符合大众对健康与美的追求意愿 。

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