我是产后一年半恢复到孕前体重，基本上所有的裤子裙子都能穿上了 。这期间也上了产后修复的私教课（这个不好评判，但对我没啥用），这里不做更多的评价 。
【产后哺乳期如何减掉大肚子，圆屁股，体重恢复到孕前】这是我目前的状态 。
总之，请给你的身体一个自我修复的时间，姐妹们，耐心一点，控制好产后的饮食，避免油汤肥肉和太甜的食物，不要刻意的节食，身体会自然给你一个交代的 。
别再听什么假胯宽的改善方法了，那都是因为胖！对于产后妈妈，更要理智对待各种无效的互联网知识灌入，多点时间修身养心，好好培养娃才是王道！
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