不要以为夏季气温高最不容易感冒 ， 往往在这样的天气里 ， 我们更不会注意保暖而受寒感冒 ， 也可因高温而患风热感冒 ， 那么 ， 夏季怎么预防感冒？
三花茶
【夏季如何预防感冒 6种食谱对付夏季流感】金银花15克 ， 菊花10克 ， 茉莉花3克 。食材入杯中 ， 加入沸水冲泡 ， 焖15分钟 。
作用：清热解毒 ， 适用于风热感冒 ， 改善咽喉肿痛 ， 平素火气 。
西瓜番茄汁
西瓜、番茄各适量 。西瓜取果肉 ， 番茄先用沸水烫 ， 去皮 ， 入榨汁机中搅成汁液 ， 代茶饮用 。
作用：清热解毒 ， 祛暑化湿 ， 适用于风热感冒 ， 可改善发热、口渴、烦躁、小便赤热等症状 。
杭菊糖茶
杭菊糖30克 ， 白糖适量 。杭菊糖入杯中 ， 加入冰糖 ， 用沸水冲泡 。
作用：适用于风热感冒初起 ， 可改善头痛 ， 润肺 ， 止咳 。
姜糖茶
生姜10克 ， 切丝 ， 与适量的红糖入锅 ， 煮至浓稠 ， 趁热服下 。
作用：散寒暖身 ， 温胃杀菌 。适用于风寒感冒患者 。
大蒜红糖饮
大蒜、生姜各15克 ， 切片入锅 ， 加水煎煮 ， 加入红糖 ， 睡前服用 。
作用：温中消食、暖脾益胃、化痰止咳、发汗解表 ， 用于风寒感冒或寒痰咳嗽 。
紫苏粥
紫苏叶10克 ， 粳米50克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 。食材入锅加水 ， 煮至浓稠 ， 趁热服用 。
作用：适用于感冒风寒 ， 改善流涕、咳嗽等症 。

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