你认为减肥能得到什么能丢掉什么 _经验常识

总之一句话，都是为了健康和自信。

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1确实胖的人
如果确实是一个肥胖的患者，确实是超重了。为了避免因为肥胖而带来的疾病风险，这个时候就必须进行减肥。
通过合理的饮食和科学的运动，包括一些其他的zhi疗，坚持下去就能收获一个健康的体重，降低各种疾病的发病率最关键的是，通过减肥可以磨练自己的意志和自控力，以及更加良好的生活习惯。丢掉了不健康的饮食习惯和生活方式甩掉了一身的肥肉，丢掉了之前的不自信，变得更加的阳光，活力。
应该给每一个减肥成功的胖子点赞。??
2.体重正常，但是还想苗条一些的人
如果对自己的身体不满意那也可以通过合理的方式来进行塑形和减重。只要把握好度，不要因为减肥而伤害自己的身体就好。
经过一段时间的坚持，总会收获一个比较满意的体型，获得更多的羡慕的眼光，用心维持生活会越来越美好。
减肥成功后，失去了平庸，失去了得过且过失去了不好的气质，但是千万不要失去过多的体重，变成变成一个骨瘦如柴的人，反而伤害了健康，这样是得不偿失的。
3明明很苗条甚至偏轻的人
这类人就不要再进行减肥了，或许减肥这种行为会上瘾，越是瘦的人越容易对自己的身材不满意，总是想瘦一点再瘦一点。
【你认为减肥能得到什么能丢掉什么】或许心理会喜悦，因为更加纤细了，但增加了疾病风险，弊大于利。

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