现在天气越来越炎热 ， 清热去火成为人们养生的“重头戏” 。喝什么茶清热去火？
三花清凉茶
该药茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 ， 超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜女性饮用 。
茅根冬瓜茶
茅根20克 ， 冬瓜50克 ， 冰糖适量 。把茅根及冬瓜洗净 ， 冬瓜切片或条状 ， 加入适量清水煎煮 ， 水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。茅根具有清热解毒 ， 利尿的作用 ， 配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效 ， 相辅相成 ， 常常用于治疗夏热中暑 ， 小便不利 ， 热性烦渴等 。
金银花茶饮
【清热去火喝什么茶 夏天喝什么茶清热去火】金银花泡洗 ， 山楂洗净切碎 ， 菊花淘净 ， 放锅内 ， 注入清水 ， 用文火烧沸 ， 约熬30分钟 ， 沥出药汁 。用纱布过滤去渣冷却 ， 最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内 ， 拌匀 。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效 。
西瓜皮凉茶
原料很简单 ， 为西瓜外皮、白糖 。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 ， 有祛暑利尿解毒的功效 。

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