最近一段时间雾霾横行 ， 雾霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病发作 。与雾霾的抗争将是一场持久战 ， 那么雾霾天吃什么才能清肺化痰呢？
清肺食物一：黑木耳
黑木耳含有植物胶原成分 ， 具有较强的吸附能力 ， 它能将呼吸进入人体中的灰尘、杂质等集中吸附排出到体外去 ， 从而达到养肺清肺的目的 。
清肺食物二：白萝卜
白萝卜具有消食、除疾润肺、利尿通便等功效 ， 是肺脏的排毒食品 。大肠和肺的关系密切 ， 肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通 ， 白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便 。
【雾霾天吃什么清肺排毒 这些食物能降低雾霾伤害】清肺食物三：莲藕
莲藕可补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
清肺食物四：猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白 。在人体经胃酸和消化系统分解后 ， 有解毒和润肠的功能 。它会让不利于身体的有害物质统统消除 。
清肺食物五：山药
山药含大量黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血管疾病 ， 有延年益寿的功效 。

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