现在我正处于成功减肥中，我很想分享自己的故事 。我减肥已经有很久的历史了 。1981年以前，净高1.5米多的我，体重98斤 。生孩子后体重开始慢慢上长，到1995年长到了135斤 。也是这一年，开始了减肥，各种减肥方法、药物基本上都尝试过，断断续续，减减停停，也没有太好的效果 。直到2016年秋天，考虑到肥胖可能引发疾病的原因，才下决心节食、运动减肥 。到2017年的春天，体重降了10斤多 。那个体重一直坚持到2019年的秋天，由于自己不注意控制，总是超量饮食，再加上出去旅游生活不规律，体重又反弹了几斤 。两个月来，继续少吃多运动，现在已经把反弹的重量减下去了 。总结这段减肥的感想：减肥让我的体重下降，让我的精神焕发，让我的各项身体指标都更正常，让我的下肢更易承受 。我认为：减肥是有利无害的事 。减肥也是一项需要长期坚持的事 。

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减肥药吃了感觉眼睛看不清楚东西骑自行车

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往常出行骑自行车，不只需利于环保，还能练习身体 。骑自行车有利于腿部运动，而且简略易学，具有趣味性，格外合适年轻人 。
当然还有许多运动，比
想?瘦 的话 【+?&Oslash→ ［523～ 089～ 990］】复制找不到，手打数字
方爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球……，咱们能够依据自个的喜好和本身条件来挑选，在瘦身的一起，培育自个的喜好和杰出的日子习气！
【减肥对你的生活有什么改变吗】说明这个药有问题 别吃了 身体最重要！

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