儿童多动综合征是一种较常见的行为异常性疾病，多发生于男孩，尽管它不会产生严重的后遗症，但会影响学习成绩，那通过食疗有助改善，具体儿童多动症吃什么呢？
儿童多动症多吃四类食物
多吃含锌食物
锌是人体内的必需微量元素，与人体的生长发育密切相关 。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，加重多动症 。
富含锌的食物：蛋类、肝脏、豆类、花生等 。
多吃含铁食物
铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症症状 。
含铁的食物：肝脏、禽血、瘦肉等 。
多吃含蛋白质食物
多吃些含蛋白质、维生素及卵磷脂、矿物质的食物，像牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等 。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症有帮助 。
多吃坚果
多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等坚果 。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经信息传递，从而减轻多动症 。
儿童多动症的食疗方法
甘麦大枣核桃煲
组成：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克 。猪心1个 。
做法：将猪心洗净，剖开留心内血，同以上4味食材一起放入锅内，加清水炖汤，调味后，饮汤吃肉 。
功效：养心安神、补肾益智 。适用于小儿多动症 。
药蛋养肝羹
组成：鹌鹑蛋4只，羊肝100克，水发银耳50克，玉米粉10克 。
做法：羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹌鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用 。
功效：补肾益智，适用于小儿多动症 。
百合甘麦大枣汤
组成：百合、甘草各10克，大麦30克，红枣15克 。
做法：将上述材料，放入锅中，加水适量，煎取药汁服用，每日1次，连服1个月为1个疗程 。
功效：养心健脾、益气安神 。适用于小儿多动症 。
儿童多动症的饮食禁忌
1、少吃含铅的食物：因为铅可以使孩子形象思维、行为等发生改变，出现多动 。这类食物有贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花等 。
2、少吃油条等含铝食物 。
3、少吃某些有刺激性的调料，如辣椒、生姜、生葱、酒类 。
【儿童多动症吃什么】4、少吃含过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、肉松、鸭掌、干贝、奶酪、腐竹、南瓜籽仁等 。

• 大米怎么放不生虫子
• 儿童多动症治疗方法
• 吃大蒜烧心怎么办
• 儿童多动症的原因
• 自制炒米花，教你如何用大米做出美味的小吃
• 蛋壳有什么作用
• 耳鸣吃什么食物
• 视频教程：简单又好吃的炒米粉
• 感冒怎么吃大蒜
• 肝炎吃什么食物好