答案这么说吧，瘦脸针的确实是最快速的瘦脸方法，但一来花费贵，需要每隔段时间进行再次注射 。二来可能会出现副作用，不能长久 。最长久有效的瘦脸方法，个人认为就是运动+按摩了 。

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【有哪些比瘦脸针更长久的瘦脸方法】方法推荐平时没事的时候可以多抬头看天花板，一次持续8秒，然后再放松继续上述动作，这个是比较简单的瘦脸和瘦下巴的方法，平时就可以做 。另外，注意睡前不要喝水，会导致浮肿的 。还有就是多用冷水洗脸，洗好之后抹上霜然后多拍打拍打都是可以瘦脸的 。

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另外，坚持每晚按摩，具体按摩手法如下：

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一、使嘴角上扬：我们把3个手指放到下巴的正中间，顺着嘴角上方走到上唇 。

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二、提升脸部肌肉：我们把手从下巴的下方，然后顺着嘴角往上走 。
三、走到我们眼下四白穴的位置，顺着脸颊两侧的淋巴排到锁骨，这个动作重复5次 。
四、使法令纹变浅：我们把双手打开，五指放在鼻翼两侧，然后顺着颧骨、苹果肌向上拉到耳朵上方 。
图片上面的演示非常慢，在实际操作时，可以稍微加快速度 。
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如何在瘦脸的同时不节食呢首先感谢邀请 。

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瘦脸是每一个减肥人士最先想要得到的效果，因为毕竟脸是一个人的门户，最直接地反应diyi印象 。那么怎样瘦脸又不用节食呢？我下边就给您具体介绍一下 。

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其实节食并不是减肥的最佳方式，甚至说并不是一种好的方式 。首先，它是比较痛苦的，因为需要饿肚子，其次，它减去的更多是身体里的水分和瘦体重，而脂肪却没有被减下去太多，不但外观不美观（小肚子和大腿还是会有赘肉，并且皮肤松弛），还容易反弹，最后，节食减肥也会让身体缺失很多的营养成分，容易引发各种疾病 。
那么最好的瘦脸方式是什么呢？答案只有一个，适量运动＋合理饮食 。由于脂肪在我们的身体里是均匀分布的，因此想瘦脸，就要全身一起瘦，全身一起减 。关于饮食，我想不要尝试极端的方式，比如不吃晚饭，或者用水果代替晚餐 。这样做的结果前者属于节食，后者控制不好量会有反作用 。具体的办法如下：
科学运动 。对于新手来说，尝试力量训练＋慢速有氧的结合，如果是女生，力量训练的强度要掌握好，避免出现受伤的情况 。时间控制在一个小时左右即可 。
合理饮食 。把每天吃的食物总量控制好，再均匀分布到每一餐中 。每周要保证吃到50种左右的新鲜蔬菜，肉，蛋，奶，鱼也要适量摄入，做到食物多样化 。避免久坐 。即便是有运动习惯，也要避免长时间的坐着或者长时间保持一个姿势，这会让你的训练成果付之一炬 。尝试一些小动作 。比如在办公室的时候，可以尝试抬头低头这样的动作，25次一组，做3到4组，画“米”字，同样是25次，3到4组，可以锻炼到脸部的肌肉 。

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