一个人身患多种比较严重的病是说明基因在作怪还是生活习惯问题 _经验常识

基因缺欠遗传不会有多种疾病。遗传疾病和后天不良习惯引起的疾病其实也很好界定。父母有的病子女也有属遗传基因疾病。而父母没有而子女有的疾病则属后天造成。

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不良习惯引发的疾病千奇百怪。如抽烟，酗酒导致的肺癌，肝癌比常人要多很多倍。熬夜，狂吃海喝引起的心脑血管疾病和糖尿病等逐年增多。从源头控制其实也很简单:规律起居，清淡饮食粗茶淡饭，清心寡欲，适度锻炼都可一定程度防病去病。总之还是那句老口头禅:管住嘴，迈开腿是长寿之本。不要怨天尤人把锅甩给父母亲基因不好，其实病患有七成都是后天造成的，警醒吧朋友们，当机立断，健康就在你自己脚下。
什么不良生活习惯会导致植物神经紊乱1、白天忙工作晚上忙放松
在某机关单位上班的小王(化名)念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间少了许多，因此他总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，下班回家后，他会玩游戏到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。
2、零点前无精打采零点后生龙活虎
从事文字工作的小海(化名)在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，他的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱每当碰到这些情况，他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。
3、夜猫习性吞噬都市人的健康
晚睡、当夜猫子几乎已经成为许多年轻人的通病，工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们保持晚睡习惯的主要理由。将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫心理的体现。从健康的角度讲害处颇多。不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调，让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身;长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等植物神经紊乱症状。
造成习惯性晚睡的原因主要有两个方面：
一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要极度的放松来出去晚上的劳累。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力;
二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下，强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、写文章等。
王金荣医生表示，在植物神经紊乱的患者中，白领占了6成，是主要患病人群，尤其以女性多见。主要原因是，长期的工作压力、同事及上下ji关系的不协调，会使人们的精神过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
了解了哪些不良习惯会导致植物神经紊乱，下面给大家带来一个自我测试，看看这些症状是否已经出现在你身上：
植物神经紊乱自我测评
一、容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，休息后不能缓解。

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