产后恶露要多久才可以排完排完后产妇可以减肥吗 _经验常识

产后恶露一般3周就会干净。但是因人而异，有些产妇需要一个月，恶露才干净；最长时间不超过六周。

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如果超过六周，恶露还没干净，产后42天复查，检查的时候要跟医生说。根据医生诊断采取相应的zhi疗。
【产后恶露要多久才可以排完排完后产妇可以减肥吗】

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产后因为大多数妈妈需要哺乳，不建议通过节食的方式来进行减肥，但是运动减肥还是可取的。
所以产后恶露干净之后，可以开始适当进行运动了。但是由于产后一两个月内身体都是比较虚弱的，所以运动的时候要注意：避免高强度、密集的运动。应以不劳累为主，适应之后慢慢加强锻炼。
同时产后想要减肥的话，还可以通过合理搭配饮食来进行。不吃零食，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果粗粮等。
并且坚持哺乳。因为母乳喂养是产后最天然、安全的减肥方式。
剖腹产后的瘦身黄金期是多久如何健康快速瘦身又不影响哺乳hi~谢邀~

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个人认为产后瘦身的最最最黄金期是在产后6个月这样，但是产后6周就可以开始减肥了，起码白银期已经到来了；而且这个阶段就是很多妈妈普遍会胖起来的时期，如果这段时间能严格的把控好自己的嘴巴和迈的开自己的腿。后续妈妈们的身体基本不会有太多的变型，变样。这个是我在妈妈群里面和很多妈妈总结出来的一个经验。

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产后6周酌情开始减肥→产后2个月后循序减重→产后4个月可以加大减肥力度→产后6个月必须减肥！加油！

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关于健康快速瘦身的话题我也回答了很多，但是总的来说可以这么去做！
1、即使是母乳喂养，也应该减少食量，注意食物搭建，做到饮食均衡。具体的妈妈们可以去书店买本相关食谱来研究；（很多妈妈就是母乳喂养的时候，怕宝宝不够吃，狂轰乱补，补的下不来的结果）
2、采取有效的运动减肥塑身瘦身的方式，有氧运动，比如：游泳，瑜伽。（可以在三四个月以后,刚开始可以先做产后瑜伽,不要做那种剧烈的运动。）
但是也温馨提示下：产后减重不适合太早开始，大多数都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。如果是剖腹产的话起码要等到刀口完全好了再去运动，不然还是不要运动。
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