喝水少也会影响健康吗，为什么 _经验常识

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水是生命之源，水是提供人体代谢的主要养料之一，有其它食物不可替代的重要性，是所有流体飲料之王。组成我们人体结构中有三分之二是水分，其中包括血液的组成，所以水对人体的是非常重要的，是维持生命不可缺或的食物材之一。
【喝水少也会影响健康吗，为什么】蓿穹浩大，宇宙无边。春夏秋冬，四季轮流。冬去春來，不停运转。天地大宇宙，人体小宇宙，天人合一，故人的生活节奏应顺应天时，包括每日的起居，每季的飲食。
人们饮食也是有学问的，春发夏耗，秋燥冬藏是规律。春天大地复苏，陽气上升，陰气下沉。人体也随着春天的到來而苏醒，飲食起居也有所调整。因陽气上升，体内消耗有所增加，若不补充适当的水份和养料，那末人们会感到头晕眼花，口干舌燥，四肢無力，昏睡混沌，肠胃不适，舌厚无味，排毒不暢，便秘尿黄……等等表现。
人体每日所消耗水份约1500～2000cc，因人而异。晨起diyi杯水称之生命之水，它起到补充夜间睡眠时消耗的水分，帮助大肠蠕动，促使通便排毒。睡前半小时喝一杯温水，补充细胞需求，促进血液循环，有助睡眠质量提高，平时饮水信手，不能等口干了再猛喝狂饮，此时已显示身体缺水所以要正确合理饮水。
合理饮水的益处；一，随时补充人体水分，以供人体正常运转。二，稀释血液，以免引起三高，心血管疾病。三，有利于新陈代谢，细胞更新，排除疾患。四，有利于皮膚保湿，排毒养颜。五，促进腸胃蠕动，有利于食物消化，惴释体内垃圾，防止便秘。六，有利于稀释小便，防止各种结石。
谢谢！祝您身体健康！
痛经几十年了，该如何缓解痛经的最常见原因。先去医院排除子宫内膜异位症等明显解剖学异常造成的痛经，这种痛经不能简单的使用热敷和药物来对付，该如何处理，要根据具体情况决定。

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图示：子宫内膜细胞生长到了身体别的地方，引发粘连、慢性炎症、巧克力囊肿和内出血，可引发难以忍受的骨盆痛疼。所以，痛经的妇女一定要去医院检查排除这种严重情况。子宫内膜细胞移位到了如卵巢、输卵管、膀胱、盆底等处。这都和输卵管是一个开放的结构大有关系。
但是，女性的绝大多数痛经，并没有明显的缘由，即在身体发育和解剖学上明显出问题的地方，因此被笼统的称为原发性痛经，所谓原发就是自带的，原因不明的。医学上原发一词代表的就是未知。
但现在则不然，生理学和医学已经基本搞明白引发原发性痛经的根源是什么，还有相关的药物能够遏制这个根源，在临床上已经取得很好疗效。
原发性痛经是因为身体过度释放前列腺素导致的，这些前列腺素的过度释放不仅造成子宫平滑肌过度收缩还造成流往子宫的血液减少，这就是痛经和感觉子宫发凉的根本原因，也是宫寒这个概念的根基所在，这也是为什么在痛经时热敷管用的原因，通过热敷缓解子宫肌肉收缩并且增加血流量，对于一些人来说这就已经足够，但对另一些人还需要药物镇痛。
今天，生理学已经对痛疼有了更深刻的了解，而由此开发出的最重要药物则是非甾体抗炎药，非甾体的意思是非甾体类激素，如最知名的糖皮质激素（可的松）之类，由于糖皮质激素能抑制免疫系统，不能滥用，因此非甾体抗炎镇痛药被研发出来作为重要补充。痛疼大多和炎症有关，消除炎症，也就消除了痛疼。

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