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辅酶Q10分布于人体的各个器官与组织 ， 以心脏含量最高 ， 且随年龄的增加 ， 心脏辅酶Q10的下降速度也最为明显 ， 尤其是中老年人 ， 即使可通过食物摄入辅酶Q10 ， 但食物来源的辅酶Q10吸收有限 ， 且需要经人体代谢、转换为还原性辅酶Q10 ， 才能更好发挥保护作用 。而中老年人代谢能力下降 ， 转换辅酶Q10的能力逐渐降低 ， 因此中老年人辅酶Q10供应与需求的差距被进一步拉大 ， 可适当补充辅酶Q10制剂 。当然 ， 不同的人群对辅酶Q10的需求有所不同 ， 具体入量目前尚无定论 ， 相关研究显示 ， 对心血管疾病患者而言 ， 每日摄入150-200毫克辅酶Q10 ， 可有效保护心脏或进一步减轻损伤 ， 但如果是还原型辅酶Q10 ， 由于无需代谢转换 ， 因此每日摄入100-150毫克即可 。
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需要注意的是：对心血管疾病的干预 ， 既要对因 ， 也要对症 。辅酶Q10虽然有益心脏 ， 但对已经发生心血管疾病的患者而言 ， 它仅仅是对症治疗 ， 并未去除心血管损害的原发因素 ， 换一句话将 ， 辅酶Q10发挥的是辅助治疗 ， 虽然不可否认它在心血管疾病治疗中的价值 ， 但心血管疾病需要同时对因治疗 ， 包括各种不良生活习惯、心血管危险因素等 。在药物治疗方面 ， 心血管疾病患者更应注重改善预后、延缓病情等药物的长期应用 ， 如心肌梗死患者应长期服用ACEI、β受体阻滞剂等药物 ， 心力衰竭患者应长期服用ACEI/ARB/ARNI、β受体阻滞剂等药物 ， 才能降低死亡风险 。当然 ， 对未发生心血管疾病的患者而言 ， 服用辅酶Q10 ， 联合干预生活方式与基础疾病 ， 可降低心血管疾病的发生风险 。
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【辅酶q10对心脏的效果好吗 辅酶q10对于心脏疾病的预防与治疗】综上 ， 辅酶Q10可增加能量利用 ， 同时具有抗氧化作用 ， 可改善心肌的能量供应 ， 同时可减轻氧自由基对心肌的损伤 ， 因此在保护心脏方面具有积极作用 ， 但随着年龄的增加 ， 人体辅酶Q10的含量会下降 ， 因此对人体的保护作用会减弱 ， 尤其是心脏是辅酶Q10含量最高的器官 ， 且中老年人心脏辅酶Q10下降较为明显 ， 因此需要补充外源性辅酶Q10 ， 具体入量目前尚无定论 ， 普通人群一般30-60毫克 ， 心血管疾病患者每日摄入150-200毫克 ， 但食物来源的辅酶Q10有限 ， 远不能满足相应需求 ， 可增加辅酶Q10制剂的摄入 ， 辅酶Q10有两种存在形式 ， 一种是氧化型 ， 一种是还原型 ， 前者需要转化为后者 ， 才能被更好利用 ， 若是补充还原型辅酶Q10 ， 心血管疾病患者每日摄入100-150毫克即可 ， 但对心血管疾病的预防 ， 需同时干预不良生活方式如熬夜、吸烟、酗酒等 ， 以及高血压、糖尿病、高血脂等危险因素 。
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