产后如何减掉水桶腰，科学做月子期间也有那些伤不起 _经验常识

很多新手宝妈在第1次坐月子的时候都会感到茫然无措，不知道应该注意些什么，此时家里有老人的话，就会知道宝妈如何遵守月子期间的一些注意事项，以免留下病根，但是老人的话也不能全部都听信，毕竟他们有些观点是过时错误的。尤其是下面这几件，千万不要全听老人的话，不然，很有可能因此落下病根。

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护理方面不能过于大意

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产后禁忌，diyi点就是护理方面的事项，很多方面都是需要格外注意的。不能想着外国人不坐月子也照样没事，或者仗着自己年轻，就不把一些护理禁忌放心上，各种大意。要知道，产后42天，恢复慢的甚至56天都是需要格外注意的。

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首先，产后排恶露就是很关键的一件事，这方面产妇一定要注意。若发现任何异常一定要及时就医。尤其是产后前几天，更是丝毫不能大意。不然这方面出了问题，产妇也是会很遭罪的。

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产妇若是剖腹产的，生完孩子后关于伤口的护理也要很上心。尤其是夏季，温度高，容易出现感染，这时候对伤口的保养就显得格外重要。对顺产的产妇来说若生产的时候有侧切或者撕裂，对伤口的护理也是要多加注意的。伤口恢复好，产妇才能少遭罪。

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很难受也不洗澡

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有的产妇认为洗澡会着凉，影响身体健康，即使身上再痒也不敢洗澡，非要等一个月之后再洗。如果产妇有想洗澡的念头，家里老人一准不允许。还有的老公说“问问你妈可以不？”把妈妈搬出来当救兵，生怕产妇过后后悔。

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坐月子期间容易出汗、还有恶露排出，身上脏得很快，乳沟不及时清洗，不仅自己感觉不舒服，还会引起感染，不利于身体的新陈代谢，影响身体恢复。

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所以坐月子期间也要洗澡，顺产的一周后就可以洗澡，剖腹产的两周后可以洗澡，注意淋浴不要坐浴，防止污水倒灌引起感染。
1、多食用各种汤类。产妇平时要多喝些汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、红糖水等。这些汤的味道都营养丰富，味道鲜美，而且特别容易吸收消化，还可以促进乳汁的分泌量。应该注意的是，汤和肉要一起进食，这样效果会更好。
母乳中约有70~80%的成分都是水，所以在哺乳期妈妈应该多补充水分，如果水分补充不足，相应的乳汁分泌液会减少。
产后42天内，这4件事做早了，可能会影响产后恢复，别忽视
生气和流泪：女人生完孩子之后，可能会对身心造成非常大的影响，甚至有些产妇会出现产后抑郁症问题，会严重影响产后恢复，会落下月子病，而且也不利于宝宝发育。
所以想要产后恢复的好，在坐月子期间，产妇要学会调整自己的情绪，尽量不要生气，更不能够流泪。
【产后如何减掉水桶腰，科学做月子期间也有那些伤不起】子42天，前30天卧床休息，当然也可以适当下床走动。但后12天不吹风，不洗冷水，怀孕后期体重143生完宝宝才掉了十斤，月子期间各种补，一斤也没瘦，坐完月子130的体重，屁股大腿全是肉，所以一出月子，我就去医院复查。，身高168，体重130斤??，大肚子大象腿，水桶腰在我身上体现淋淋尽致。完全是一个孕妇的孕态。后来医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，

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