风寒感冒是一年四季都比较常见的疾病 ， 常因为起居不慎、抵抗力下降而发病 ， 风寒感冒时可出现乏力体酸、头痛无汗、鼻塞咳嗽、打喷嚏等不适症状 ， 这新症状往往可通过穴位按摩得到很好的治疗和缓解 。
曲池穴
【风寒感冒推拿什么穴位】位置：屈肘成直角 ， 当肘弯横纹尽头处 。寻找穴位时曲肘 ， 横纹尽处 ， 即肱骨外上髁内缘凹陷处 。
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一 ， 风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴 ， 有疏风解表 ， 清热止痛作用 ， 主治感冒发热等症 。
风池穴
位置：风池穴位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 相当于耳垂齐平 。
风池穴气血物质为受热胀散的阳热风气 ， 通过此项此穴可以壮阳益气 ， 可以散风寒 ， 止头项疼痛 。
合谷穴
位置：别名虎口 。属手阳明大肠经 。原穴 。在手背 ， 第1、2掌骨间 ， 当第二掌骨桡侧的中点处 。
按摩刺激合谷穴可以起到镇静止痛 ， 通经活络 ， 清热解表的作用 ， 拿捏此处可以缓解风寒感冒头痛、发热等不适症状 。
迎香穴
位置：迎香穴位于人体的面部 ， 在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁 ， 当鼻唇沟中） 。
迎香穴善通鼻窍 ， 风寒感冒经常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状 ， 按揉此处可得到缓解 。
足三里
位置：足三里在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指 。
足三里为人体保健之要穴 ， 可以燥化脾湿 ， 生发胃气 ， 能够提高人体免疫能力 。
大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷中 。颈椎一共七节 ， 当你低下头左右转动脖颈时 ， 上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的 ， 这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴 。
颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方 ， 通过刺激穴位能够振奋人气阳气 ， 股邪外出 ， 常可以用于治疗感冒等症 。
捏脊疗法
捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤 ， 以防治疾病的一种治疗方法 ， 它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用 。
成人风寒感冒推拿方法
第一步：先用双手拇指指腹交替推患印堂穴36次 ， 用手拇指和食指指端同时向内按揉其两侧的迎香穴26次 。再用一只手扶住额头 ， 另外一只手的拇指和中指指腹相对 ， 揉拿其两侧风池穴36尺 ， 然后再用拇指指腹按揉风门穴36次 。
第二步：先用拇指指腹由轻而重的推揉左右两侧列缺穴36次 ， 再用拇指指腹和其余四指相对 ， 有轻到重拿捏合谷穴36次 。
第三步：患者俯卧 ， 在背部由下到上捏脊3次 。注意整个过程需避免受凉 。推拿后饮热生姜水小睡片刻即可 。
小儿风寒感冒推拿方法
第一步：推拿者用两手中指按揉位于小儿眉后凹陷的穴位（太阳穴）30-50次 。注意手法宜轻柔 。
第二步：推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面由指尖到指根的线状穴位（肺经） ， 自指尖推向指根 ， 推约200-600次 ， 手法宜轻快 。
第三步：推拿者用拇指直推位于小儿食指掌面指尖到指根的线状穴位（肝经） ， 自指尖推向指根 ， 100-300次 。
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