外周动脉疾病
另外一种疾病“外周动脉疾病” （Peripheral Arterial Disease）也可以导致手脚冰凉 ， 常见于老年人、瘾君子以及患有糖尿病或其他慢性疾病的人 。这种病人脂质沉积于腿部静脉或动脉内壁中 ， 令血流受到阻碍而循环不畅 ， 热不能达 。
补血补铁食物无效
贫血 ， 虽然很多人认为它是但其实它并不是导致女性手脚冰凉的原因 ， 或至少不是常见原因【贫血大多是血液变“烯” ， 而不是血量变少 ， 它会严重影响氧气运输 ， 但对皮肤微循环散热影响不大】 。所以推荐多吃那些真真假假补铁补血的食物 ， 如红肉（民间不知为何特别推崇羊肉）、生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……都不靠谱 。当然饱餐一顿（尤其是热食或烫食）可以让你暂时热乎起来【食物热效应+食物物理热度】 ， 但只是暂时的 ， 即使你经常饱餐吃到胖也不能彻底纠正手脚冰凉的问题 ， 因为它与胖瘦关系不大 。
运动的效果是短暂的
【女性手脚为何容易冰凉】适度运动是专家们异口同声推荐用来解决手脚冰凉问题的方法 ， 因为运动生热 ， 血液循环加速可以让更多热血流到皮肤和肌肉中去 ， 使手脚由凉变热 。然而 ， 这种作用同样不持久 ， 很可能在运动停止不久后继续手脚冰凉 。【但毕竟适度运动有很多好处 ， 所以推荐适度运动总是对的】

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