你这个情况，很大概率会胖一个冬天 。

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从人体规律而言，秋冬季节是不适合减肥的 。
非要减肥的话，效果也比春夏季差 。
【夏天过去了，也没减肥，冬天会一直胖下去吗如何减肥】原因就在于，寒冷的外界环境，会增进食欲，同时促进脂肪合成 。
你有没有发现，现在是秋天，气温刚刚转冷
人就已经开始有犯懒的倾向了？
同时你的食欲会比夏天更好？
这就是因为高等哺乳动物在这个季节，大脑都会给身体发出囤积能量过冬的信号 。
因此，冬季减肥并不是最有效的时段 。
同时，在寒冷季节减肥运动也会受到限制 。
在外跑步一不小心就会感冒
同时肌肉僵硬热身运动要做很久 。
建议：
在冬天每天保持20分钟到30分钟的室内运动，最好是无氧运动 。
提高体能的同时把肌肉量练起来 。
来年春天正式开始减肥，你会获得很高的减肥效率 。
希望有帮到你

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