喝桑叶水真的能降血糖、降血脂吗 _经验常识

营养师小糖来为大家解答。

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桑叶是一味中药，可煎汤食用，可泡茶饮。现代医学研究发现，桑叶中含有的多种黄酮类物质、生物碱以及桑叶多糖等成分，的确能够帮助调节血糖水平，起到稳定血糖的功效。此外，桑叶中含有的芸香苷、槲皮素、γ-氨基丁酸等物质，能够增强血管紧张素转化为酶的活性，从而降低血压水平，预防糖尿病并发高血压。

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这么看来，桑叶似乎真的有很多功效，但是小糖接下来要讲的才是重点。
以上说到的功效都是桑叶提取物的功效，并不是桑叶泡水的功效。要想提取桑叶中的有效活性物质，绝对不是简单煎汤泡水就能够提取出来的。我们通过泡桑叶茶能提取出来的有效成分含量很低，低到几乎起不到什么作用，所以桑叶泡茶是不能够直接降低血糖血脂的。哪怕你把桑叶整片吃下去，也不会起到很明显的效果，因为桑叶本身有效物质的含量就是有限的，我们也不可能去大量吃桑叶，毕竟难以下咽，吃多也会产生其他弊端。
总的来说，桑叶泡水糖尿病人是可以喝的，对病情控制还是有辅助作用的，但要指望喝了桑叶茶就不吃降糖药，不用控制饮食那是不现实的，坚持正规药物zhi疗很重要，不要轻易尝试偏方。
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男女之间有没有纯洁的友谊呢这个问题如果是开玩笑的讲男女之间怎么能有朋友？在有些人的心里男女朋友之间都是性的存在。因为能够做朋友肯定是双方喜欢对方的优点，喜欢怎能不突破那层窗户纸一样的隔离带呢。其实仔细观察生活中有很多人都有异性好朋友，他们相互支持保持着良好距离与纯杰友谊。

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中国人的历史文化，教育着人们真正友谊是不分性别的，佛家讲人生六道轮回，来世一次实属不易。所以，只要把心放平别有贪念用心经营生活是越来越幸福，人们之间的友情会天长地久。

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喜欢吃韭菜的朋友们，说说你们最喜欢韭菜做的哪种美食谢谢！很高兴能回答你的问题！

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