为什么麦当劳的汉堡算垃圾食品，但是把它们分开吃又算营养搭配 _经验常识

哈哈，你说的一定是这个图

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其实除了看里面的食材丰不丰富之外，关键还是要看量！

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健康食物=营养全面（种类丰富）+营养均衡（数量合理）
【为什么麦当劳的汉堡算垃圾食品，但是把它们分开吃又算营养搭配】

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确实，汉堡中的主食、肉、蔬菜、奶制品，样样有。
但比例不合理：肉太多，菜太少，主食不够，还是容易长胖的“坏碳水” 。
所以并不是营养的搭配！
而且想想，当你去吃麦当劳的时候，吃的都是什么？除了汉堡，还有薯条、可乐、冰淇淋，就算汉堡没有那么糟糕，那和他们在一起吃，
就。。很糟糕了。。。
汉堡吃出健康不是梦！汉堡虽然搭配不合理，但不像薯条可乐一样没得救。
毕竟种类上能满足一顿饭的基本要求，补齐短板就没那么罪恶了。
1、多点份蔬菜沙拉
肯德基和汉堡王都有沙拉了，顺手点一份，少放点沙拉酱。#沙拉酱脂肪不少#
2、这顿放纵，下顿补救
下顿不吃肉，多吃菜，清淡少油，再来点全谷物，补救一下就好啦。#心中有知识，垃圾食品吃起来都不慌#
最后给你看，我之前测评的麦当劳~
麦当劳拉蒙鲜脆牛堡推荐指数：★★★★
就是它！卖家秀和买家秀符合度99%的汉堡，必须也给个特写！
请放大观察芝麻，一颗颗都是完整的哎，还晶莹剔透发着光哎……
对各类快餐一向没好感的人，也因此对麦当当刮目相看。
外面有坚果，里面有玉米脆片；牛肉饼不柴，两种酱料，大概是烧烤酱和花生酱，口感丰富，一致好评。
缺点嘛，就是菜挺少的，点份鲜蔬杯，弥补一下。
你认为麦当劳、肯德基、汉堡王和赛百味哪家更好吃一场激烈又公正的PK：鸡腿堡谁是王者？