不知道大家有没有这样的体会 ， 洗发太勤头发反而油得更快 ， 更容易头皮瘙痒 ， 这是为什么呢？那么几天洗一次头发最好呢？
几天洗一次头发最好
中医看法
【几天洗一次头发最好】1.中医认为最好每星期洗三至四次头 。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者 ， 可以适当增加洗头次数 ， 除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。有晚上洗头习惯的人 ， 要尽量改变晚上洗头习惯 ， 其次要在洗后擦干头发 ， 或者用电吹风吹干 ， 确保清洁、轻松、健康皆不误 。天天洗头非但不能保护头发 ， 还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉 ， 使头皮和头发失去了天然的保护膜 ， 反而对头发的健康不利 。
西医看法
1.夏季最好隔天洗一次 ， 这样比较科学 。2.有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求 ， 还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液 ， 最好加上护发素 。
结论：无论是从中医、还是西医的角度来看 ， 日常护发应该是2~3天洗一次 ， 而如果因运动或工作大量出汗或处于比较
洗头前的准备工作
将纠结的头发梳开 ， 可从发尾处先慢慢梳开 ， 再从发根部从头梳至尾 ， 甚至可以将头朝下 ， 从脑勺部往前梳开 ， 让发丝顺畅、增进血液循环 ， 执行清洁工作才能事半功倍!洗发就如同护肤一般 ， 必须从基本的清洁工作做起 ， 完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质 ， 后续的滋养动作才能有效吸收 。首先 ， 将洗发水置于掌心 ， 搓揉起泡后才抹于发上 ， 由发根洗至发尾 ， 并让头发成自然垂下 ， 使用指腹来轻推按摩头皮各处 ， 来回两三次 ， 接下来以流动的温和清水徐徐冲洗 ， 勿使用太烫的热水 ， 会导致头皮过度干燥 。
润发、护发不能省
润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同 ， 润丝精着重保护 ， 避免整烫吹风等化学作用产生的伤害 ， 可天天使用 ， 亦可着重于发尾的部分加强使用 。至于护发素是着重修缮的功能 ， 修补受损发质 ， 隔离紫外线的入侵 ， 一周一次即可 ， 由头皮至发梢 ， 揉进头发各部位 ， 再使用清水冲洗干净 。洗净后 ， 可用宽齿梳从头梳至发尾 ， 并用毛巾包裹头部 ， 让护发素的保湿成分得以完全发挥 。深层清洁的的工作 ， 可促进头皮活动 ， 亦会使人精神奕奕 ， 彻底将头发扫除干净 。
吹发小贴士
吹整头发时 ， 最适当的距离为10~15公分 ， 勿让热风太靠近 ， 若是想使头发蓬松拉高 ， 不妨试着反方向吹干 ， 如此便能让发型蓬松有型 。
头发健康测试
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发 ， 梳平梳顺 。在正对面放一面镜子 ， 位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来 ， 形成一个皇冠似的圆晕 。推断：圆晕越亮 ， 头发光泽度越好 。
韧度测试
操作方法：在洗头之前 ， 剪下一束大约一寸长的头发 ， 再将其置入水中 。推断：发质的好坏 ， 在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉 ， 那么你该注意头发的养护了 。

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